アレルギーっ子のための簡単蒸しパン
☆こことと☆ @cook_40118193
３大アレルギーっ子の離乳食に☆野菜も入れてバランスも◎
冷めてもやわらかモチモチです。
このレシピの生い立ち
食物アレルギーの娘の離乳食用に考えました。朝は忙しいし、食べやすく、汚れにくいものがいいな…と。加熱時間や水分の量を何度か調節し、簡単に作れるようにしました。
アプリでひらく作り方
- 1
材料を混ぜ合わせる。シロップは好みで調節する。離乳食用なら無しでも。写真は人参すりおろし20gにシロップ小匙1です。
- 2
材料が均等に混ざったら、シリコンカップに流し込む。
- 3
電子レンジ500Wで２分加熱する。
- 4
粗熱がとれたらカップから外して出来上がり。
- 5
朝食用になら、前日の夜に作ってラップしておいてもOK。
コツ・ポイント
材料を混ぜてチンするだけです。野菜や果物をかえて、色々な蒸しパンを楽しめます。
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