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バングラカレー
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バングラカレー-レシピのメイン写真

バングラカレー

さむらんち
さむらんち @cook_40037342

スパイスだけで作るカレーです。
このレシピの生い立ち
バングラデシュ(だったと思う)によく行く友人に教えてもらったレシピを少し食べやすくアレンジしました。
雑穀米やナンがよくあいます。

スパイスだけで作るカレーです。
このレシピの生い立ち
バングラデシュ(だったと思う)によく行く友人に教えてもらったレシピを少し食べやすくアレンジしました。
雑穀米やナンがよくあいます。

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バングラカレー

さむらんち
さむらんち @cook_40037342

スパイスだけで作るカレーです。
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バングラデシュ(だったと思う)によく行く友人に教えてもらったレシピを少し食べやすくアレンジしました。
雑穀米やナンがよくあいます。

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雑穀米やナンがよくあいます。

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • なす 1本
  • ピーマン(赤、緑) 各1個
  • しめじ 1/4房
  • 玉葱 1個
  • にんにく 1片
  • ショウガ 1片
  • カレー粉 小さじ1
  • 塩、胡椒 適宜
  • 唐辛子 2本
  • クミンシード 大さじ1強
  • コリアンダーパウダー 小さじ2
  • ターメリックパウダー 小さじ1
  • ガラムマサラ 小さじ2
  • チリソース(チリパウダー) 小さじ1/2〜1
  • 醬油(甘露がよい) 小さじ2
  • オレンジマーマレード 小さじ1
  • オリーブオイル(サラダ油可) 大さじ2
  • ローリエ 2枚
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を大きめに切り、塩小さじ1弱・胡椒少々、カレー粉をまぶし10分程置く。野菜は大きめの一口大に切る。

  2. 2

    玉葱、にんにく、ショウガはすべてみじん切りにする。唐辛子は半分に切って種をとる。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルをいれ、にんにく、しょうが、唐辛子をいれて火にかける。香りがたったら唐辛子を除く。玉葱を入れて炒める。

  4. 4

    玉葱がきつね色になったらクミンシードを加え炒め、たぬき色になるまで炒める。

  5. 5

    鍋にオリーブオイルを軽くひき鶏肉を皮目から焼く。弱火でじっくり蒸し焼きにする。裏返した時に野菜を加える。

  6. 6

    水2カップ、ローリエを加えて煮る。たぬき色の玉葱を加え、ガラムマサラのみ半分にし、他のスパイスはすべて加え煮る。

  7. 7

    水気がなくなってきたら味をみながら、塩、胡椒をし、醬油、マーマレードを加えて出来上がり。
    雑穀米がよくあいます。

コツ・ポイント

玉葱はたぬき色まで炒めるとコクがでます。鶏肉は皮目から動かさずにじっくり焼くと美味しいです。

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さむらんち
さむらんち @cook_40037342
2008/10/31 01:24に公開
食べるのも作るのも大好きです。お酒に合うもの考えるのが大好きです。最近はBEERerからWINerに・・・。
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このレシピのキーワード

カレー なす シメジ ピーマン マーマレード 鶏もも肉 にんにく カレー粉 クミン チリ 玉ねぎ トウガラシ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18009333
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