お弁当に✿しめじとちくわの照り焼き

パパッとできる一品！ お酒の肴にも、お弁当のおかずにもぴったりです♡

お弁当のおかずやおつまみにも

副菜やお弁当の隙間おかずに！

竹輪とオクラ１本でお弁当の隙間おかず♪

お弁当のおかずやそうめんのおかず、また、ナスの消費にもいいですよ！

お弁当やあともう一品にすぐ作れる簡単おかずです♪

お弁当にもお酒のつまみにもピッタリ((((●･ω･)ﾉ♡

お弁当の隙間に！子どもの夕飯のおかずに(*^^*)食べやすく可愛い一品です♪

照り焼きに合う食材ならなんでも加えて大丈夫♡小分け冷凍してお弁当にも(^^)

お酒のアテやお弁当の隙間に埋めにちょうど良いです。安いちくわでパパッと一品。ゴマとちくわの旨味がいい仕事してます！

フライパンに残ったタレで、お安く簡単に美味しいお料理が出来ました。お弁当のおかずにもどうぞ♪2014.2.4祝❤話題入り

作り始めてから５分で出来上がり！この甘辛さがくせになる！簡単美味で作りおきも出来ます。

簡単・美味しい・すぐ出来る♡あと一品欲しいなって時によく作ります♬簡単照り焼きだれ何にでも合う♡

お弁当のおかずに。パパッと出来上がり！！

朝食にパパっと簡単に☆すぐできるご飯に合うからお弁当にもいいよ

とても簡単なのでお弁当のおかずやおつまみにしょうゆとみりんだけで手軽に作れます

おつまみや、お弁当におすすめ♫

12.2.24♡100人話題入り♡れぽ400人突破感激です♡お弁当にぴったりなおかずです。

お弁当のおかずにもいいですよ！

お弁当にもぴったり★あと１品にも！

子供も大好きな照り焼きでご飯にもとても合います。柔らかいちくわとシャキシャキ蓮根で食感も楽しめます！

野菜もとれてご飯も進む、お弁当のおかずです(*╹◡╹)隙間を埋めるのにも活躍♪

時間がないとき…あと一品ほしいとき…お弁当のおかず…とっても簡単にお役立ち♫

お弁当おかずにピッタリ(*^o^*)b簡単なのですぐできちゃう♪

簡単でスピーディー！材料2つで、あっという間におかず1品出来ちゃいます

ちょっと一品、お弁当にもちょうど良いでしょう、是非お試し下さい

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ちくわも食材としては安価な食材で家計の味方。今回そのちくわを使って照り焼きを作りました。作り方はいたって簡単でちくわを切ったら、後は調味料を入れて、電子レンジでチン！するだけ。甘じょっぱい風味がとってもご飯とよくあいます。とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

　お弁当の隙間が空いてしまった時など、直ぐに作れて便利です。もちろんお惣菜でも、焼き魚などに添えてもいいですよ！

弁当のおかずレシピ１　子どもたちに人気のおかずです。「食とみどりの新発田っ子通信」第51号に掲載したレシピです。

お弁当箱にご飯＆おかずを詰め終わったけれど、まだ隙間がある！　そんな時に、簡単にできる、オクラとちくわの照焼きです。