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ヘルシ～！アボカドユッケ丼
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ヘルシ～！アボカドユッケ丼-レシピのメイン写真

ヘルシ～！アボカドユッケ丼

*mochaco*
*mochaco* @cook_40118166

ごま油が香って、ユッケを食べたような満足感！
海苔たっぷりがおいしいですよー☆
このレシピの生い立ち
アボカド大好き！ユッケ大好き！
そしてダイエット中のため！笑

ごま油が香って、ユッケを食べたような満足感！
海苔たっぷりがおいしいですよー☆
このレシピの生い立ち
アボカド大好き！ユッケ大好き！
そしてダイエット中のため！笑

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ヘルシ～！アボカドユッケ丼

*mochaco*
*mochaco* @cook_40118166

ごま油が香って、ユッケを食べたような満足感！
海苔たっぷりがおいしいですよー☆
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アボカド大好き！ユッケ大好き！
そしてダイエット中のため！笑

ごま油が香って、ユッケを食べたような満足感！
海苔たっぷりがおいしいですよー☆
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そしてダイエット中のため！笑

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材料

１人分
  • ご飯 １膳
  • アボカド １個
  • 醤油 大さじ１
  • ごま油 大さじ1/2
  • 摩り下ろしにんにく 大さじ1/2
  • 白ゴマ 適量
  • 刻みのり 適量
  • 卵黄 １個
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作り方

  1. 1

    アボカドは真ん中にクルーっと包丁を入れ、ひねって割り、種を取り出す。身をボウルに出す。

  2. 2

    フォークで軽く潰し、醤油、ごま油、摩り下ろしにんにくを加え混ぜ合わせる。

  3. 3

    ご飯を盛り、上にアボカドユッケを盛る。真ん中をすこしくぼませる。

  4. 4

    くぼみに卵黄を落とし、刻みのり、白ゴマを振って完成！

コツ・ポイント

ヘルシーなのにかなりの満足感！
私は玄米で頂きました（＾＾）

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*mochaco*
*mochaco* @cook_40118166
2008/11/08 15:50に公開
レコールバンタンカフェ科に通ってます(^O^)／アジア料理・イタリアン大好きです★★
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このレシピのキーワード

丼 ユッケ アボカド ご飯 卵黄

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