鮭バーグ

たまの、気ままなレシピ帖 @cook_40019847
ヘルシーな鮭のハンバーグ。ソースはお醤油ベースの和風味。お魚なのに全く生臭みはなく、お魚嫌いのお子さんにもオススメの一品
このレシピの生い立ち
鮭の半身を買って2日に分けて違う料理で食べようと思って考えたレシピ
鮭バーグ
ヘルシーな鮭のハンバーグ。ソースはお醤油ベースの和風味。お魚なのに全く生臭みはなく、お魚嫌いのお子さんにもオススメの一品
このレシピの生い立ち
鮭の半身を買って2日に分けて違う料理で食べようと思って考えたレシピ
作り方
- 1
玉葱をみじん切りにしてサラダ油で透明になるくらいまで炒め、冷ましておく。パン粉には牛乳をかけて湿らせておく。
- 2
鮭の皮を引いて取り除き、骨を骨抜きで抜く。2cm角程度に切ってフードプロセッサでミンチにする。
- 3
ボウルに鮭のミンチ、いためた玉葱と牛乳で湿らせたパン粉、卵、塩コショウを入れてよく練り混ぜる。
- 4
フライパンを温めてサラダ油を敷き、手にサラダ油を塗って3を小判形に形成して焼いていく。
- 5
こんがりとした焼き色が両面についたら湯を1/2カップほど加えて蓋をして蒸し焼き、水分が飛んだら火を止めて取り出す。
- 6
空になったフライパンに湯を1/4カップほど加えてフライパンについた旨みをこそげ、醤油とみりんを加えて再び火にかける。
- 7
軽く煮詰めてレモン汁とバターを加え、水大さじ1/2で溶いた片栗粉で軽いとろみをつけたらソースの出来上がり。
- 8
皿に鮭ハンバーグを盛り付け、7のソースをかける。写真では付け合せに焼きねぎとほうれん草のおひたしを添えた。
コツ・ポイント
ソースはあまり煮詰めないこと、とろみは軽くして。
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