きゅうりを、薄めに輪切りにします。

ボールにきゅうりとお味噌を 、よく手でモミモミして下さい。
そのままラップして冷蔵庫へいれる。(夏は必ず冷蔵庫へ）

きゅうりがしんなりして味噌となじんだら、少し水が出るのできってください。

油をきったツナときゅうりを、まぜまぜしたら出来上がり！！
（食べる直前のほうがおいしいと思います)