CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー！おからの洋風油あげ詰め焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー！おからの洋風油あげ詰め焼き-レシピのメイン写真

ヘルシー！おからの洋風油あげ詰め焼き

みひれママ
みひれママ @cook_40057949

おからと油あげを使った洋風レシピです。
お弁当に！
おつまみに！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に油あげとおからとコーンと枝豆が！さてこれで何が出来るかと考えて作ってみたら　意外と美味しかったのでアップしてみました！

おからと油あげを使った洋風レシピです。
お弁当に！
おつまみに！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に油あげとおからとコーンと枝豆が！さてこれで何が出来るかと考えて作ってみたら　意外と美味しかったのでアップしてみました！

もっと読む

ヘルシー！おからの洋風油あげ詰め焼き

みひれママ
みひれママ @cook_40057949

おからと油あげを使った洋風レシピです。
お弁当に！
おつまみに！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に油あげとおからとコーンと枝豆が！さてこれで何が出来るかと考えて作ってみたら　意外と美味しかったのでアップしてみました！

おからと油あげを使った洋風レシピです。
お弁当に！
おつまみに！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に油あげとおからとコーンと枝豆が！さてこれで何が出来るかと考えて作ってみたら　意外と美味しかったのでアップしてみました！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 油あげ 2枚
  • おから 30g位
  • ツナ缶 半分位
  • (ベーコンでも) 　　(お好みで)
  • 冷凍コーン 大さじ２位
  • 冷凍枝豆 大さじ２位
  • マヨネーズ 大さじ２位
  • 塩胡椒 小々(お好みで)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    油あげの油をキッチンペーパーでギュギュっと拭きます

  2. 2

    油あげを半分に切って袋状にします

  3. 3

    おからの水分が多いようだったらレンジで様子を見ながら水分を飛ばします

  4. 4

    おからにツナ　コーン　枝豆　マヨネーズ　塩胡椒を入れ混ぜます

  5. 5

    　4　を油あげに詰めます

  6. 6

    オーブントースターやグリルで焼き色がつくまで焼きます

コツ・ポイント

オーブントースターやグリルを余熱しておくときれいに焼き色がつきます

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

みひれママ
みひれママ @cook_40057949
2015/04/23 04:40に公開
　仙台ライフ楽しんでます♪　3人の子供のママです。　簡単、ヘルシー、経済的なレシピが大好き！　　いつもみなさんのレシピを参考にさせていただいています。感謝です。 あまり真面目にクックパッドしてませんが毎日のぞいていますのでよろしくお願いします。　　
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ 枝豆 おから ベーコン 油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 濃いめの塩焼きそば
  2. エビとレタスのチャーハン
  3. 我が家の食べ方！カツオのたたき（刺身）
  4. 牛厚切りステーキ　和仕立て
  5. ごろごろチョコのチャンククッキー
  1. レンジで簡単♡絶品鶏チャーシュー♡
  2. ピーマンと豚肉だけのめちゃ旨！青椒肉絲
  3. 豚バラとしらたき・白菜のすき煮風
  4. 簡単★キャベツとコンビーフ炒め
  5. レンジDE“旅館の”温泉たまごのたれ
  6. Ranch Baked Chicken Breast
  7. Baked Honey Glazed Chịcken Drumsticks
  8. Homemade Lasagna
  9. Hamburger Buns
  10. Sweet And Sticky Chicken
  1. ひじきのたいたん
  2. ポテチでオニオングラタン風soup♪
  3. 新玉ねぎとカボチャサラダ
  4. 鶏手羽元の醤油焼き♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18014601
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close