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簡単☆美味ブリ焼
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簡単☆美味ブリ焼-レシピのメイン写真

簡単☆美味ブリ焼

skymar
skymar @cook_40106886

シンプルなのに美味し過ぎ!!ハマっていて、ブリを見つけると絶対作ってしまいます。。
このレシピの生い立ち
グリルで焼くのが面倒で、フライパンでヘルシー目指してオイルなしでやってみたけど美味しくて!

シンプルなのに美味し過ぎ!!ハマっていて、ブリを見つけると絶対作ってしまいます。。
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skymar
skymar @cook_40106886

シンプルなのに美味し過ぎ!!ハマっていて、ブリを見つけると絶対作ってしまいます。。
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シンプルなのに美味し過ぎ!!ハマっていて、ブリを見つけると絶対作ってしまいます。。
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材料

一人分
  • ブリ(脂ののっているものが良いです。) 一切れ
  • 塩コショウ 適量
  • 塩 ひとつまみ
  • ポン酢 適量
  • ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    ブリに塩をふり、15分くらいおく。水分が出るので、優しくペーパーで拭いてください。

  2. 2

    両面に塩コショウをふり、フライパンで焼きます。弱火で蓋をして片面2〜3分。蓋がないor蓋面倒くさければホイル代用可。

  3. 3

    両面良い感じに焼き色ついたら、皿に盛り、小口切りにしたネギのせて、ポン酢かけていただきますー!大根おろしがあっても最高。

コツ・ポイント

弱火で蓋をしてじっくり焼くのでふんわり☆なかなか焦げるコトはないので。楽チン。

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skymar
skymar @cook_40106886
2013/02/20 14:28に公開
簡単お料理BLOG更新してます☆http://ameblo.jp/mrn0707/簡単・安い・おいしいのが好き(・3・)ノ
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ねぎ ぶり

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