ゴーヤサラダ。 YOGAママ @cook_40068771 味の決め手はかつをぶし。このレシピの生い立ちいつもならツナ缶を入れるけど、かつをぶしで代用。手軽に美味しく出来るようにと。 もっと読む 味の決め手はかつをぶし。このレシピの生い立ちいつもならツナ缶を入れるけど、かつをぶしで代用。手軽に美味しく出来るようにと。 もっと読む ゴーヤサラダ。 YOGAママ @cook_40068771 味の決め手はかつをぶし。このレシピの生い立ちいつもならツナ缶を入れるけど、かつをぶしで代用。手軽に美味しく出来るようにと。 もっと読む 味の決め手はかつをぶし。このレシピの生い立ちいつもならツナ缶を入れるけど、かつをぶしで代用。手軽に美味しく出来るようにと。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ゴーヤ 1本 新玉ねぎ 1/4個 かつをぶし 1パック 塩胡椒 適量 酢 小さじ2 醤油 小さじ2 マヨネーズ 大さじ4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切り種を取ったら五ミリ位の薄切りにし塩をひとつまみ入れた熱湯で2分位茹でます。 2 ボウルに薄切りにした新玉ねぎを入れ醤油を入れたら少しおいておきます。 3 茹でたゴーヤの水を切ります。ぎゅうっと絞ってボウルの中へ。 4 小さいパックのかつをぶし入れ酢、マヨネーズを入れたら塩胡椒でお好みの味に。 コツ・ポイント かつをぶしがゴーヤの苦味を抑え味がマイルドになります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18017595 コピーしました！ YOGAママ @cook_40068771 2015/04/22 05:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ゆるゆるとYOGAを教えて10数年。食と健康とダイエットでもゆるゆるとやれるレシピを載せています。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ゴーヤ 新たまねぎ かつお節 似たレシピ その他のレシピ イタドリと人参のきんぴら 生姜じんわり豆乳生湯葉の中華あんかけ丼 サムギョプサル味噌だれ 覚え書 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン 鶏胸肉と新じゃがのオイスター炒め&サラダ ポン酢で簡単豚ロース薄切り肉の生姜焼き 混ぜるだけ！簡単絶品♡柚子胡椒塩ラーメン 作り置き＊しっとり♡鶏むね肉のおろし漬け 超簡単。エリンギ竹輪の美味ソテー♬ 運動会・お弁当に！竜田揚げ☆鮪・鰤・鰹 Mexican style smothered pork chops Southern Peach Cobbler Monkey bread Kicking Avocado Tomato And Quinoa Salad Chicken Broccoli Alfredo Stuffed Shells にんにくの芽と豚と卵の塩だれうまあんかけ 切り干し大根の胡麻マヨポン酢和え フードプロセッサーで作る鶏つみれ汁 なんちゃって♪テールスープ！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18017595
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