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食欲増進 梅干しとシーチキンの簡単ご飯♪
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食欲増進 梅干しとシーチキンの簡単ご飯♪-レシピのメイン写真

食欲増進 梅干しとシーチキンの簡単ご飯♪

☆☆びびたん☆☆
☆☆びびたん☆☆ @cook_40101525

暑い時や食欲がない時に 簡単にできる一品です。
梅干しが苦手な方でも ツナ缶がうまく酸っぱさを消してくれます。
このレシピの生い立ち
梅干しは 少々苦手なのですが、混ぜご飯で食べれるようになりました。
余ったご飯で翌日のお弁当にも簡単なので作ってます。

暑い時や食欲がない時に 簡単にできる一品です。
梅干しが苦手な方でも ツナ缶がうまく酸っぱさを消してくれます。
このレシピの生い立ち
梅干しは 少々苦手なのですが、混ぜご飯で食べれるようになりました。
余ったご飯で翌日のお弁当にも簡単なので作ってます。

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食欲増進 梅干しとシーチキンの簡単ご飯♪

☆☆びびたん☆☆
☆☆びびたん☆☆ @cook_40101525

暑い時や食欲がない時に 簡単にできる一品です。
梅干しが苦手な方でも ツナ缶がうまく酸っぱさを消してくれます。
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梅干しは 少々苦手なのですが、混ぜご飯で食べれるようになりました。
余ったご飯で翌日のお弁当にも簡単なので作ってます。

暑い時や食欲がない時に 簡単にできる一品です。
梅干しが苦手な方でも ツナ缶がうまく酸っぱさを消してくれます。
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梅干しは 少々苦手なのですが、混ぜご飯で食べれるようになりました。
余ったご飯で翌日のお弁当にも簡単なので作ってます。

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材料

2〜3人分
  • 梅干し 3個
  • シーチキン 1缶
  • 冷やご飯 2合
  • 塩昆布 少々
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作り方

  1. 1

    ご飯は 予め冷やしておきます。

    梅干しのタネを取り除き
    包丁で叩いて潰します。

    • 食欲増進 梅干しとシーチキンの簡単ご飯♪作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶の油をよく切りほぐします。
    (ほぐしているのも売ってます)

    • 食欲増進 梅干しとシーチキンの簡単ご飯♪作り方2写真
  3. 3

    冷やご飯に 梅干し ツナ缶を混ぜ合わせます。
    お茶碗によそって 塩昆布をトッピングで出来上がりです。

    • 食欲増進 梅干しとシーチキンの簡単ご飯♪作り方3写真

コツ・ポイント

野沢菜をみじん切りにして混ぜたり、しその実などあれば
一緒に混ぜたら美味しいです。
おにぎりにしてもOKです。

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☆☆びびたん☆☆
☆☆びびたん☆☆ @cook_40101525
2015/04/22 10:55に公開
仕事をしているので、簡単で美味しい料理を作ってます。写真のセンスがないのですが、よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 塩こんぶ 残りご飯 梅ぼし

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