簡単!でも美味しい!焼うどん

yukikin
yukikin @cook_40071121

すごく簡単ですが、めんつゆとごま油とかつお節がいい風味を出してくれて、とっても美味しい焼うどんです。
このレシピの生い立ち
うどんを食べようと思ったのですが、野菜も取れるように焼うどんを作ることにしました。
味付けも簡単なめんつゆですが、とても美味しくできました。

簡単!でも美味しい!焼うどん

すごく簡単ですが、めんつゆとごま油とかつお節がいい風味を出してくれて、とっても美味しい焼うどんです。
このレシピの生い立ち
うどんを食べようと思ったのですが、野菜も取れるように焼うどんを作ることにしました。
味付けも簡単なめんつゆですが、とても美味しくできました。

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材料

1人分
  1. 冷凍うどん麺 1玉
  2. 大さじ1
  3. 豚肉(薄切り) 50g
  4. 塩コショウ 少々
  5. 玉ねぎ 1/4個(50g)
  6. キャベツ 100g
  7. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  8. ごま 適量
  9. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    豚肉は適当な大きさに、玉ねぎは5mmくらいに切っておく。キャベツは洗っておいて炒める時に手で小さく千切りながら入れる。

  2. 2

    冷凍うどんを茹でてザルにあげておく。

  3. 3

    フライパンに油をしき、豚肉を炒め塩コショウし、色が変わったら玉ねぎ・キャベツを入れしんなりするまで炒めて。

  4. 4

    火を止めてからうどんとめんつゆを入れかき混ぜてから、再び火を入れる。

  5. 5

    ジューっといいだしたらごま油をかけ香りをつけたらお皿に盛ってかつお節をのせる。

コツ・ポイント

うどんはフライパンにくっつきやすいのでテフロン加工のものを使い、
うどんとめんつゆを入れる際には火を止めて下さい。
うどんを茹であがりと野菜を炒め終わるの同時になるようにするといいです。

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yukikin
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腎臓を労わる減塩・低たんぱくな料理、日頃から心がけています。
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