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ほうれん草と海苔『3週間ダイエット』
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ほうれん草と海苔『3週間ダイエット』-レシピのメイン写真

ほうれん草と海苔『3週間ダイエット』

curera39
curera39 @cook_40099572

とっても簡単。箸休めにどうぞ。
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

とっても簡単。箸休めにどうぞ。
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

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ほうれん草と海苔『3週間ダイエット』

curera39
curera39 @cook_40099572

とっても簡単。箸休めにどうぞ。
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

とっても簡単。箸休めにどうぞ。
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

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材料

1人分
  • ほうれん草 1把
  • 韓国海苔 3枚くらい
  • クコの実(ドライフルーツ) 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は綺麗に洗っって湯がく。

  2. 2

    5センチくらいの食べやすい大きさにカットして器に盛る。

  3. 3

    その上に韓国海苔を大きめに手でちぎって乗せる。
    クコの実を散らして出来上がり。
    味が薄かったらお醤油を垂らしてね。

コツ・ポイント

簡単すぎてありません。

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curera39
curera39 @cook_40099572
2013/02/15 12:26に公開
なんちゃって調理師です。ナンチャッテなので、何も出来ませんがよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ほうれん草 ドライフルーツ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18020123
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