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きなことおからの粉なしで作るおやつ
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きなことおからの粉なしで作るおやつ-レシピのメイン写真

きなことおからの粉なしで作るおやつ

えりんこどす。
えりんこどす。 @cook_40067194

粉なしで作るからヘルシーおやつダイエットにめっちゃいいー！
このレシピの生い立ち
ダイエット中で粉なしでおからのお菓子できひんかなー？って思ってたけどなんか美味しく簡単にできたので！ヽ(‾▽‾)ノ(笑)アレンジしほうだいだし

粉なしで作るからヘルシーおやつダイエットにめっちゃいいー！
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ダイエット中で粉なしでおからのお菓子できひんかなー？って思ってたけどなんか美味しく簡単にできたので！ヽ(‾▽‾)ノ(笑)アレンジしほうだいだし

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材料

  • 生おから 100㌘
  • パルスイートヘルシーな人工甘味料のことです 小さじ4
  • きな粉 大さじ１
  • スキムミルク 大さじ１
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作り方

  1. 1

    全てをボウルにいれて手でこね混ぜる。適当に形を、作って軽く押さえて薄くするクッキングシートしいてオーブンへ

  2. 2

    余熱なしで180度で10分。その後170度に下げて15分焼く！冷めたら出来上がり(^_^)

コツ・ポイント

特になし(笑)^^;

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えりんこどす。
えりんこどす。 @cook_40067194
2013/02/17 07:38に公開

このレシピのキーワード

きな粉 生おから

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