健康美人★カブのポタージュ

フシッチェ @fushicche
胃腸を快適にしてくれるカブのスープ。
ブイヨンを使わず素材の甘みを召し上がれ。
このレシピの生い立ち
無農薬野菜を頂いたので、素材の甘みを活かしたカラダに優しいスープを作ってみました。
健康美人★カブのポタージュ
胃腸を快適にしてくれるカブのスープ。
ブイヨンを使わず素材の甘みを召し上がれ。
このレシピの生い立ち
無農薬野菜を頂いたので、素材の甘みを活かしたカラダに優しいスープを作ってみました。
作り方
- 1
カブ類、じゃがいもは一口大の大きさにcutする。鍋にオリブオイル(大1)を入れ野菜を炒め、塩・コショウをふるう。
- 2
野菜がしんなりしてきたら水を加え中火で15分弱、蓋をして煮る。水気がなくなりそうなら弱火にする。
- 3
粗熱がとれたらミキサーに30秒ほどかけてピューレ状にする。
- 4
サッと水で洗った鍋にザルをのせ、スープを漉しながら鍋に入れていく。木べらなどで混ぜながらやるとGOOD。
- 5
再び火にかける。牛乳を加え弱火で数分煮る。塩で味を調えて出来上がり!お好みでパセリなどを飾って召し上がれ。
コツ・ポイント
・野菜はしんなりするまで炒めること。
・カブの葉は入れなくてもOK。
・お好みでメープルシロップや砂糖を少し入れると子供向け甘めポタージュに。
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