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健康美人★カブのポタージュ
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健康美人★カブのポタージュ-レシピのメイン写真

健康美人★カブのポタージュ

フシッチェ
フシッチェ @fushicche

胃腸を快適にしてくれるカブのスープ。
ブイヨンを使わず素材の甘みを召し上がれ。
このレシピの生い立ち
無農薬野菜を頂いたので、素材の甘みを活かしたカラダに優しいスープを作ってみました。

胃腸を快適にしてくれるカブのスープ。
ブイヨンを使わず素材の甘みを召し上がれ。
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無農薬野菜を頂いたので、素材の甘みを活かしたカラダに優しいスープを作ってみました。

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健康美人★カブのポタージュ

フシッチェ
フシッチェ @fushicche

胃腸を快適にしてくれるカブのスープ。
ブイヨンを使わず素材の甘みを召し上がれ。
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無農薬野菜を頂いたので、素材の甘みを活かしたカラダに優しいスープを作ってみました。

胃腸を快適にしてくれるカブのスープ。
ブイヨンを使わず素材の甘みを召し上がれ。
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材料

4人分
  • カブ 300g
  • 津田カブ(赤カブ) 100g
  • カブの葉(なくてもOK) 1束分(10gくらい)
  • じゃがいも 1コ(大きめ)
  • 水 400cc
  • 牛乳 200cc
  • 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    カブ類、じゃがいもは一口大の大きさにcutする。鍋にオリブオイル(大1)を入れ野菜を炒め、塩・コショウをふるう。

    • 健康美人★カブのポタージュ作り方1写真
  2. 2

    野菜がしんなりしてきたら水を加え中火で15分弱、蓋をして煮る。水気がなくなりそうなら弱火にする。

    • 健康美人★カブのポタージュ作り方2写真
  3. 3

    粗熱がとれたらミキサーに30秒ほどかけてピューレ状にする。

    • 健康美人★カブのポタージュ作り方3写真
  4. 4

    サッと水で洗った鍋にザルをのせ、スープを漉しながら鍋に入れていく。木べらなどで混ぜながらやるとGOOD。

    • 健康美人★カブのポタージュ作り方4写真
  5. 5

    再び火にかける。牛乳を加え弱火で数分煮る。塩で味を調えて出来上がり!お好みでパセリなどを飾って召し上がれ。

    • 健康美人★カブのポタージュ作り方5写真

コツ・ポイント

・野菜はしんなりするまで炒めること。
・カブの葉は入れなくてもOK。
・お好みでメープルシロップや砂糖を少し入れると子供向け甘めポタージュに。

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フシッチェ
フシッチェ @fushicche
2013/02/17 10:35に公開
♡第3期クックパッドPR大使♡夫+3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡*ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266
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このレシピのキーワード

ポタージュ かぶ じゃがいも 牛乳

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18021736
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