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簡単&ヘルシーお豆のサラダ
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簡単&ヘルシーお豆のサラダ-レシピのメイン写真

簡単&ヘルシーお豆のサラダ

*みぃた*
*みぃた* @cook_40055014

トマトとお豆とひじきの健康サラダです^^
このレシピの生い立ち
低脂肪高たんぱくな物を摂取しなければ…

ということで、畑のお肉さんこと大豆とひじきがいっぱい入ったパックを買いまして、今日の1品にしましたー。

トマトとお豆とひじきの健康サラダです^^
このレシピの生い立ち
低脂肪高たんぱくな物を摂取しなければ…

ということで、畑のお肉さんこと大豆とひじきがいっぱい入ったパックを買いまして、今日の1品にしましたー。

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簡単&ヘルシーお豆のサラダ

*みぃた*
*みぃた* @cook_40055014

トマトとお豆とひじきの健康サラダです^^
このレシピの生い立ち
低脂肪高たんぱくな物を摂取しなければ…

ということで、畑のお肉さんこと大豆とひじきがいっぱい入ったパックを買いまして、今日の1品にしましたー。

トマトとお豆とひじきの健康サラダです^^
このレシピの生い立ち
低脂肪高たんぱくな物を摂取しなければ…

ということで、畑のお肉さんこと大豆とひじきがいっぱい入ったパックを買いまして、今日の1品にしましたー。

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材料

2人分
  • 調理済みのお豆パック 1パック
  • トマト 1個
  • オリーブオイル 小さじ1くらい
  • クレイジーソルト 少々
  • マヨネーズ 大さじ2くらい
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作り方

  1. 1

    トマトは2㎝角くらいに切り、ボウルにお豆さんと調味料を加え、スプーンでよく和えたらできあがりです☆

    • 簡単&ヘルシーお豆のサラダ作り方1写真
  2. 2

    冷やして食べるとおいしいですよ♪

    • 簡単&ヘルシーお豆のサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

簡単すぎる1品です(笑)

お酒のあてなんかにする時は、粒マスタードを加えてみてもいいかもです☆

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*みぃた*
*みぃた* @cook_40055014
2013/02/20 11:30に公開

このレシピのキーワード

サラダ お豆 トマト

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