かぼちゃのシチュー

ローラlove @cook_40036967
ほんのり黄色いクリームシチュー❤
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に眠っていた野菜をたっぷり使って。自然とかぼちゃが煮溶けて、いい感じの色に仕上がりました。
かぼちゃのシチュー
ほんのり黄色いクリームシチュー❤
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に眠っていた野菜をたっぷり使って。自然とかぼちゃが煮溶けて、いい感じの色に仕上がりました。
作り方
- 1
大根、かぼちゃは食べやすい大きさに切る。大き目に。長ねぎは3センチ長さに、ほうれん草はさっとゆでて3センチ長さに切る。
- 2
鍋に水1カップと大根、かぼちゃを入れ火にかける。
- 3
中強火で、野菜が柔らかくなるまで煮たら、弱火にし、残りの野菜と豆乳を加え、塩で調味する。
- 4
沸騰させると豆乳が分離するので沸騰直前で煮る。
- 5
酒粕を耐熱の容器に入れ水をひたひたより少し多めに注ぐ。レンジに1,2分かけ沸騰させる。
- 6
へらなどで溶かし、だいたい解けたら鍋に入れる。
- 7
味が決まったら一度火を止める。
- 8
油と薄力粉をボールに合わせへらで練るように混ぜる。
- 9
鍋の汁気をおたまで1杯ずつ加え、なじませる。2,3杯加える。
- 10
ボールの中身を鍋に流し入れ、再び弱火にかける。たえずへらで底からかき混ぜながら加熱しとろみをつける。
- 11
野菜の水分や蒸発分によってとろみ加減が異なります。濃すぎれば水や豆乳を加える、薄ければ⑧⑨⑩を適宜繰り返してください
- 12
かぼちゃが煮溶けて自然と黄色になります。
- 13
あれば白味噌を少し隠し味に入れると美味しいです。その場合は塩の量を調整してください。
- 14
具は冬野菜の残りものを入れましたが、じゃが芋や玉ねぎ、にんじん、きのこ類など何でもお好みで。
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