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スーパーサラダII
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スーパーサラダII-レシピのメイン写真

スーパーサラダII

菜食アセンション
菜食アセンション @cook_40120136

スーパーサラダとは、様々な食材を混ぜ合わせた栄養満点のサラダです。洗い物もほとんど出ません。
このレシピの生い立ち
セブンイレブンで売ってあるサラダを食べ、ご飯まで入れたらさらに進化したサラダが作れるのではと思ったのがきっかけです。

スーパーサラダとは、様々な食材を混ぜ合わせた栄養満点のサラダです。洗い物もほとんど出ません。
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菜食アセンション @cook_40120136

スーパーサラダとは、様々な食材を混ぜ合わせた栄養満点のサラダです。洗い物もほとんど出ません。
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セブンイレブンで売ってあるサラダを食べ、ご飯まで入れたらさらに進化したサラダが作れるのではと思ったのがきっかけです。

スーパーサラダとは、様々な食材を混ぜ合わせた栄養満点のサラダです。洗い物もほとんど出ません。
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材料

一人前
  • キャベツ 1/4個
  • トマト 1/2個
  • アボガド 1/2個
  • アロエベラ 1/3本
  • 玄米ご飯 100g
  • 黒ごま 大さじ1
  • 天然海塩 小さじ1
  • ココナッツオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツ、トマト、アボガド、アロエベラを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    切った材料をボウルに入れ、ココナッツオイル、海塩、黒ごま、玄米ご飯を入れて混ぜ合わせれば完成。

コツ・ポイント

新鮮で安全な材料を使う事。

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菜食アセンション
菜食アセンション @cook_40120136
2016/09/17 09:28に公開
一日一食の玄米菜食をしている者です。
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このレシピのキーワード

サラダ トマト アボカド キャベツ 玄米 ご飯 アロエベラ

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