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おからときなこのガリガリクッキー
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おからときなこのガリガリクッキー-レシピのメイン写真

おからときなこのガリガリクッキー

なな☆はな
なな☆はな @cook_40119274

おからときなこ、ついでにゴマも入れた体にやさしいクッキーです。ダイエットや子供のおやつにぴったりです☆
このレシピの生い立ち
子供には、あまり市販のお菓子を食べさせたくなくて体にいいお菓子を考えててできました。ガリガリの食感ときなこのやさしい味がおきにいりみたいです。
そして、ダイエット中の私にもぴったりでした(笑)

おからときなこ、ついでにゴマも入れた体にやさしいクッキーです。ダイエットや子供のおやつにぴったりです☆
このレシピの生い立ち
子供には、あまり市販のお菓子を食べさせたくなくて体にいいお菓子を考えててできました。ガリガリの食感ときなこのやさしい味がおきにいりみたいです。
そして、ダイエット中の私にもぴったりでした(笑)

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おからときなこのガリガリクッキー

なな☆はな
なな☆はな @cook_40119274

おからときなこ、ついでにゴマも入れた体にやさしいクッキーです。ダイエットや子供のおやつにぴったりです☆
このレシピの生い立ち
子供には、あまり市販のお菓子を食べさせたくなくて体にいいお菓子を考えててできました。ガリガリの食感ときなこのやさしい味がおきにいりみたいです。
そして、ダイエット中の私にもぴったりでした(笑)

おからときなこ、ついでにゴマも入れた体にやさしいクッキーです。ダイエットや子供のおやつにぴったりです☆
このレシピの生い立ち
子供には、あまり市販のお菓子を食べさせたくなくて体にいいお菓子を考えててできました。ガリガリの食感ときなこのやさしい味がおきにいりみたいです。
そして、ダイエット中の私にもぴったりでした(笑)

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材料

  • ☆おから 50g
  • ☆薄力粉 50g
  • ☆砂糖 15g
  • ☆きなこ 10g
  • ☆すりごま 5g
  • サラダ油 15g
  • 牛乳 15g
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作り方

  1. 1

    ビニール袋の中に☆を入れ、よく混ぜる

    • おからときなこのガリガリクッキー作り方1写真
  2. 2

    サラダ油を入れて、ポロポロになる感じですり混ぜる

    • おからときなこのガリガリクッキー作り方2写真
  3. 3

    牛乳を入れてこねて、ひとまとまりにしたら袋の上から厚さ3~5ミリにのばす

    • おからときなこのガリガリクッキー作り方3写真
  4. 4

    オーブンを170度に予熱する

  5. 5

    好きな形にかたどる
    面倒なら包丁で適当な大きさにいっていく

    • おからときなこのガリガリクッキー作り方5写真
  6. 6

    170度で20分くらい焼く

    • おからときなこのガリガリクッキー作り方6写真

コツ・ポイント

かなり甘さ控えめです。お好みで砂糖の量を調節してください。でも、よく噛んでいけばきなこの甘さがおいしいです。大量の水分と一緒にどうぞ♪

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なな☆はな
なな☆はな @cook_40119274
2013/02/20 21:27に公開

このレシピのキーワード

クッキー おから きな粉 牛乳 薄力粉

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