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認知症予防&ダイエット♪ターメリックラテ
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認知症予防&ダイエット♪ターメリックラテ-レシピのメイン写真

認知症予防&ダイエット♪ターメリックラテ

めそぽん
めそぽん @cook_40120227

話題のターメリックラテに生姜とシナモンを足して体の芯からぽっかぽか(^^)ターメリックには認知症予防の効果があるそうです
このレシピの生い立ち
話題のターメリックラテを更に健康的に飲みたくて作りました♪

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認知症予防&ダイエット♪ターメリックラテ

めそぽん
めそぽん @cook_40120227

話題のターメリックラテに生姜とシナモンを足して体の芯からぽっかぽか(^^)ターメリックには認知症予防の効果があるそうです
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話題のターメリックラテを更に健康的に飲みたくて作りました♪

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材料

1人分(約300cc)
  • ターメリック 小さじ1/2
  • 生姜すりおろし(チューブ可) 小さじ1
  • シナモン 小さじ1/4
  • はちみつ 大さじ1
  • 牛乳 100cc
  • お湯 200cc
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作り方

  1. 1

    生姜のすりおろしたものに、ターメリックとシナモンを加えて混ぜる。

  2. 2

    良く混ぜたら、1にはちみつを加えて混ぜる。

  3. 3

    ペースト状になったら2に牛乳を加えて良く混ぜる。

  4. 4

    最後にお湯を加え混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

先にスパイスと生姜を混ぜておくとシナモンがダマにならず飲みやすいです(^^)

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めそぽん
めそぽん @cook_40120227
2016/09/20 01:50に公開
11歳息子と8歳娘の母。日頃体に良いとされる物は進んで取り入れています。揚げ物をするならこめ油、甘味料はきび砂糖。赤身のお肉が大好き。太らないように時々鶏むね肉。料理と釣りとウイスキーが好き。
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このレシピのキーワード

はちみつ シナモン 牛乳

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