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簡単♬糖質オフでエビサラダ
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簡単♬糖質オフでエビサラダ-レシピのメイン写真

簡単♬糖質オフでエビサラダ

低血糖ママ
低血糖ママ @cook_40116849

ちぎって混ぜるだけでとっても簡単です♬
このレシピの生い立ち
エビといえばマヨネーズ派の私。面倒くさがりやの私が、簡単にパッとできるマヨ味以外のサラダが食べたくて作りました^o^

ちぎって混ぜるだけでとっても簡単です♬
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エビといえばマヨネーズ派の私。面倒くさがりやの私が、簡単にパッとできるマヨ味以外のサラダが食べたくて作りました^o^

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簡単♬糖質オフでエビサラダ

低血糖ママ
低血糖ママ @cook_40116849

ちぎって混ぜるだけでとっても簡単です♬
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エビといえばマヨネーズ派の私。面倒くさがりやの私が、簡単にパッとできるマヨ味以外のサラダが食べたくて作りました^o^

ちぎって混ぜるだけでとっても簡単です♬
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エビといえばマヨネーズ派の私。面倒くさがりやの私が、簡単にパッとできるマヨ味以外のサラダが食べたくて作りました^o^

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材料

1人分
  • ボイルエビ 4尾
  • しらす 5g
  • レタス 1枚
  • すりごま お好みの量
  • えごま油 小さじ1
  • ポン酢 小さじ1
  • のり おにぎり用1枚
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作り方

  1. 1

    エビは三等分ぐらいに、レタス、のり食べやすい大きさにちぎって、ボールに入れる

  2. 2

    1のボールに残りの材料を全て入れて混ぜる

コツ・ポイント

特に何もないです
目分量で適当でもおいしいです♬

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低血糖ママ
低血糖ママ @cook_40116849
2016/09/19 23:08に公開
甘い物が大好きな4児のママです。低血糖なんて知らなかった。そんな私が、体を引き締めたくて出会ったのがトレーニングと糖質オフ。食べるの大好きだし、甘い物なんてなおさらです。…で、3ヶ月で-10kg。糖質オフも意外と食べれる物あるんだぁそんなこんなで今でも糖質オフよりの生活♬何より、低血糖にならない‼︎調子にのっておやつ食べ過ぎるとなりますが^_^;これからも楽しんで食べよう(≧∇≦)
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このレシピのキーワード

エビ 海苔 しらす レタス

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