おからパンでシュガーロール☺
1個約166kcal☺
ダイエット中でも甘いパンが食べられます☺
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもパンが食べたくて☺
作り方
- 1
ボールに★マーク以外の材料を入れ10分~15分しっかりこねる。
ラップをして2倍の大きさになるまで一次発酵。 - 2
ガス抜きをして生地を半分にし丸めて10分ベンチタイム。
★マークの材料を合わせて混ぜフィリングを作る。 - 3
生地を28㎝×25㎝くらいにのばし★マークのフィリングの半量を奥3㎝残して塗り手前から巻く。
もう1本も同じように巻く。 - 4
1本を8個に切りカップにおく。
もう1本も同様に。 - 5
ラップをして30~45分二次発酵。
オーブンを180℃に余熱。 - 6
180℃に余熱したオーブンで15~20分焼く。
コツ・ポイント
このパン生地はあまり甘くないので惣菜パンやシンプルにロールパンでも合います☺
量が多いので半分違う味にするのもオススメです☺
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