ツナの塩オイル蕎麦
＊minachi＊ @cook_40094912
とにかく簡単♪すぐできちゃう♪私の腸活レシピのひとつです❤塩で食べる蕎麦にオリーブオイル…とっても合います‼
このレシピの生い立ち
最近、腸活にハマっている私。頂き物のオリーブオイルツナを美味しくオイルごと食べたいと思って、ヘルシーに蕎麦と組み合わせました。塩蕎麦は色々試してきましたがこれはかなり美味しいです‼
ツナの塩オイル蕎麦
とにかく簡単♪すぐできちゃう♪私の腸活レシピのひとつです❤塩で食べる蕎麦にオリーブオイル…とっても合います‼
このレシピの生い立ち
最近、腸活にハマっている私。頂き物のオリーブオイルツナを美味しくオイルごと食べたいと思って、ヘルシーに蕎麦と組み合わせました。塩蕎麦は色々試してきましたがこれはかなり美味しいです‼
アプリでひらく作り方
- 1
今回はオリーブオイルツナを使いました。ない場合はツナ缶の汁気をしっかり切って、オリーブオイルをお好み量加えて下さい。
- 2
茹でた蕎麦を冷水でもみ洗いして、水気を切る。千切りにした長ねぎとオリーブオイルツナを加えて和える。
- 3
②に塩少々とブラックペッパーをたっぷりふって味を調えてお皿に盛る。パルメザンチーズ、ドライパセリを散らす。
- 4
☆追記☆
2018年6月5日話題のレシピに入りました♪皆様のつくれぽに心より感謝致します❤️
コツ・ポイント
オリーブオイルツナがなくても、普通のツナ缶を汁気を切って、EXバージンオリーブオイルをお好み量加えてでOK◎また長ねぎをかいわれに変えても◎
仕上げのパルメザンチーズでパスタの感覚♪
お好みで柚子やレモンを少し搾ると爽やかに。
つくれぽ
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