運動会のお弁当2014

えいえい818
えいえい818 @cook_40097221

覚え書きです。
このレシピの生い立ち
毎年、お弁当作り困りますよね。
彩りも考えながら作っています。

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材料

4人分
  1. 鳥モモ肉 2枚
  2. エビ
  3. とうもろこし
  4. ブロッコリー
  5. サツマイモ
  6. ウインナー
  7. サニーレタス
  8. プチトマト
  9. レモン(飾り用) 2キレ
  10. 衣・油 適量
  11. お好きなフルーツ

作り方

  1. 1

    鳥の唐揚げは前日に漬け込んでおく

    エビフライも下準備。前日に衣まで付けておく

  2. 2

    とうもろこしは前日に茹でておく

  3. 3

    ブロッコリーを茹でると同時に

    ウインナーを炒める

    炒めたフライパンに油を入れサツマイモを素揚げ

  4. 4

    エビフライを揚げる

    唐揚げを揚げる

  5. 5

    ホットドッグは冷凍品です

    あとは、フルーツを入れて

    レモン、プチトマトで彩り

  6. 6

    おにぎりを作って

    完成です!

コツ・ポイント

忙しい朝にいかに手際良きく仕上げるか、工程を考えながら作っています。

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レシピ作者

えいえい818
えいえい818 @cook_40097221
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お弁当、お菓子、パン作りが大好き! 食べ盛りの息子2人の「おいしい」が一番の原動力です✨
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