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栄養満点!五目よろこんぶおにぎり
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栄養満点!五目よろこんぶおにぎり-レシピのメイン写真

栄養満点!五目よろこんぶおにぎり

おそな
おそな @cook_40049407

鶏肉や人参を炊き込んだご飯に、ふじっこ煮おかか昆布を混ぜ込んで、子どもも大好きな五目おにぎりに!
このレシピの生い立ち
娘は、おにぎりの昆布をあまり喜びませんが、五目なら栄養も満点、昆布の味も生かせるのではと思い、作ってみました。只今右腕を負傷中の娘にも、おにぎりは食べやすくて、気に入って食べてくれました。

鶏肉や人参を炊き込んだご飯に、ふじっこ煮おかか昆布を混ぜ込んで、子どもも大好きな五目おにぎりに!
このレシピの生い立ち
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栄養満点!五目よろこんぶおにぎり

おそな
おそな @cook_40049407

鶏肉や人参を炊き込んだご飯に、ふじっこ煮おかか昆布を混ぜ込んで、子どもも大好きな五目おにぎりに!
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娘は、おにぎりの昆布をあまり喜びませんが、五目なら栄養も満点、昆布の味も生かせるのではと思い、作ってみました。只今右腕を負傷中の娘にも、おにぎりは食べやすくて、気に入って食べてくれました。

鶏肉や人参を炊き込んだご飯に、ふじっこ煮おかか昆布を混ぜ込んで、子どもも大好きな五目おにぎりに!
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娘は、おにぎりの昆布をあまり喜びませんが、五目なら栄養も満点、昆布の味も生かせるのではと思い、作ってみました。只今右腕を負傷中の娘にも、おにぎりは食べやすくて、気に入って食べてくれました。

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材料

4~5人分
  • 米 2合
  • 人参 1/2本
  • 本しめじ 1/2株
  • 鶏肉(もも) 100g
  • 白だし 大さじ2
  • ふじっこ煮おかか昆布 1/2パック
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作り方

  1. 1

    米を洗う。人参は7mm角程度の薄切りにする。本しめじは石づきを切り、大きいものは半分にする。鶏肉は小さめの一口サイズに。

  2. 2

    米に、白だしを入れ、2合分の目盛りまで水を足す。人参、本しめじ、鶏肉をその上から入れ、炊飯のスイッチを入れる。

  3. 3

    炊きあがったら、ふじっこ煮おかか昆布を全体にふりかけ、混ぜ込む。

  4. 4

    丸型にしっかり握って、食べやすく。

コツ・ポイント

味つけは、ふじっこ煮を生かすように、市販の白だしのみです。

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おそな
おそな @cook_40049407
2016/09/16 04:56に公開
キャラ弁作りにはまってます!!「かわいい♥」をお料理やお菓子に変身させるのが大好き。
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このレシピのキーワード

おにぎり 鶏肉 にんじん 本しめじ コンブ 米

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