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菜の花とこぶ高菜の藻塩おひたし
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菜の花とこぶ高菜の藻塩おひたし-レシピのメイン写真

菜の花とこぶ高菜の藻塩おひたし

qmix
qmix @cook_40120895

早春のさわやかなあっさりお浸しです。
このレシピの生い立ち
こぶ高菜だけでもいいのですが、前日使った菜の花が少量余っていたので2種類で作ってみました。

早春のさわやかなあっさりお浸しです。
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こぶ高菜だけでもいいのですが、前日使った菜の花が少量余っていたので2種類で作ってみました。

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菜の花とこぶ高菜の藻塩おひたし

qmix
qmix @cook_40120895

早春のさわやかなあっさりお浸しです。
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こぶ高菜だけでもいいのですが、前日使った菜の花が少量余っていたので2種類で作ってみました。

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材料

  • こぶ高菜 2本
  • 菜の花 4、5本
  • 水または野菜だし 50cc
  • 藻塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    こぶ高菜、菜の花をそれぞれさっと塩ゆでにする。(塩は分量外)

  2. 2

    1の水を切り、3センチ程に切る。

  3. 3

    ボウルに水または野菜だしと藻塩を入れよく混ぜる。

  4. 4

    3に2を加えよく和える

コツ・ポイント

こぶ高菜は甘くて大変美味しいので是非薄味で、菜っ葉本来の味を楽しんでください。
藻塩がない場合、普通の自然塩やもしくは醤油でも美味しいです。野菜だしは、お味噌汁のお味噌を入れる前のスープをさっと拝借します。お水でもokです。

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qmix
qmix @cook_40120895
2013/02/18 13:08に公開
マクロビオティックを実践しています。
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このレシピのキーワード

おひたし 菜の花 高菜

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