茹でてまぜるだけ♪簡単で栄養バランス抜群の１品です!

レンジでチンして簡単にできる！小松菜の臭みも気にならない。ゴマ油＋ポン酢ドレッシングがしらすに合います。

さっぱりとした副菜が欲しい時にぴったり！

簡単おつまみの和え物です。さっぱりして意外とコクがあります。

シラスの消費、葉野菜の消費、両方出来ます。あまれば微塵切りしてご飯にまぜても美味しい！

ちょっとしたおつまみにもなります！

さっぱり食べられる簡単なおつまみです。

しゃきしゃき食感がうれしい小松菜のおひたし。ポン酢をつかった簡単レシピです。冷製スープ的な感じでも食べられます。

火を使わず1品！レンチン5分で出来る野菜の副菜♪カルシウム摂取出来ますよ(^^)

小松菜としらすでヘルシーで美味しくおひたしに♪

レンジ加熱なので簡単で栄養価も逃さず食べられます。さっぱりしたお味で副菜におすすめです。

シャキシャキと美味しい小松菜のお浸し。簡単たれで中華風に。美味！2017.2.2話題入り感謝♡同4.6プレミアム献立掲載