ヘルシー！白菜とザーサイの和え物 かばぽん @cook_40044321 白菜とザーサイでできる簡単な一品です。おかずやおつまみ、お弁当に。このレシピの生い立ち簡単にできる副菜を作りました。 もっと読む 白菜とザーサイでできる簡単な一品です。おかずやおつまみ、お弁当に。このレシピの生い立ち簡単にできる副菜を作りました。 もっと読む ヘルシー！白菜とザーサイの和え物 かばぽん @cook_40044321 白菜とザーサイでできる簡単な一品です。おかずやおつまみ、お弁当に。このレシピの生い立ち簡単にできる副菜を作りました。 もっと読む 白菜とザーサイでできる簡単な一品です。おかずやおつまみ、お弁当に。このレシピの生い立ち簡単にできる副菜を作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 白菜 100g 塩 一つまみ ザーサイ 20g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜は1cm角に切り、塩をまぶして10分おき、水気を絞ります。ザーサイをよく混ぜてできあがり。 コツ・ポイント ザーサイに塩気があるので調味料は不要。物足りなければしょうゆを適宜足してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18033416 コピーしました！ かばぽん @cook_40044321 2012/03/07 04:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫ もっと読む このレシピのキーワード あえもの 白菜 似たレシピ その他のレシピ ストウブ鍋（ワナベ）でごはん！ 【夏に！】レンジで簡単！肉味噌そうめん さっぱり！わかめの生姜ポン酢和え みたらし団子のたれに スタミナ爆発☆🤩☆ニラとねぎの回鍋肉 むきエビでぷりっぷり♬簡単エビマヨ♡ お弁当♡冷凍保存 ほうれん草のナムル 高野豆腐のピカタ～カルボナーラ味 TDL風♪ テリヤキチキンレッグ 鱈のムニエル☆バタぽんソース Thai Chicken Green Curry お腹スッキリ〜きなこヨーグルト カラメルバナナケーキ みかん・パイナップル・豆乳スムージー ヘルシー！みりんでしっとり♪たまごそぼろ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18033416
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