ほたるいかとそらまめのオイル煮

オーブンに入れて焼くだけ。簡単でビールやワインに合う逸品に。残ったガーリックオイルもバゲットにつけて、最後まで味わって。
このレシピの生い立ち
旬のほたるいかの釜ゆでと自家栽培のそらまめを使用して、簡単でバゲットに合う料理を作ってみました。ほたるいかやそらまめの旬が終わったら、エビやタコなど具材を変えて色々アレンジできそうです。オイルが少なく蒸し焼きでヘルシー。エキスたっぷり!
ほたるいかとそらまめのオイル煮
オーブンに入れて焼くだけ。簡単でビールやワインに合う逸品に。残ったガーリックオイルもバゲットにつけて、最後まで味わって。
このレシピの生い立ち
旬のほたるいかの釜ゆでと自家栽培のそらまめを使用して、簡単でバゲットに合う料理を作ってみました。ほたるいかやそらまめの旬が終わったら、エビやタコなど具材を変えて色々アレンジできそうです。オイルが少なく蒸し焼きでヘルシー。エキスたっぷり!
作り方
- 1
ほたるいかは目を外し洗っておく。マッシュルームは小さいものは丸ごと、大きいものは半分に切る。
- 2
そらまめは固めに下茹して皮を剥いておく。にんにくをみじんぎりにして、アンチョビを細かく裂いておき、グラタン皿に敷く。
- 3
具材を全て並べて、塩こしょうをし、オリーブオイルを回しかける。アルミホイルで蓋をして250度のオーブンで25分焼く。
- 4
アレンジレシピ:えびとしめじのオイル煮。バジルペーストをトッピング。作り方は同様。
コツ・ポイント
オーブンで焼くときは必ずアルミホイルをかぶせてください。じっくり蒸し焼きすることで、ほたるいかもプリプリのまま、焼けた頃には中で全て調理されています。オイルにもおいしいエキスが浸み込んでいるので、是非バゲットに付けて最後まで味わって下さい♪
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