オートミールおから&お芋クッキー

April21
April21 @cook_40097962

食物繊維、ミネラルたっぷりのアメリカンタイプのヘルシーなクッキーです。ワンボウルで失敗なく簡単に焼けます。
このレシピの生い立ち
アメリカンタイプのオートミールクッキーをヘルシー仕立てにして焼いてみました。食物繊維&ミネラルたっぷり、しかもノンオイルでとってもヘルシー!自然の甘みがします。

オートミールおから&お芋クッキー

食物繊維、ミネラルたっぷりのアメリカンタイプのヘルシーなクッキーです。ワンボウルで失敗なく簡単に焼けます。
このレシピの生い立ち
アメリカンタイプのオートミールクッキーをヘルシー仕立てにして焼いてみました。食物繊維&ミネラルたっぷり、しかもノンオイルでとってもヘルシー!自然の甘みがします。

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材料

  1. おから 150g
  2. オートミール 100g
  3. サツマイモ(他のお芋でもOK) 80g
  4. ピーナッツ(他のナッツでもOK) 大さじ3~4
  5. 黒砂糖(普通のお砂糖でもOK) 大さじ3
  6. 小さじ1
  7. 豆乳牛乳でもOK) 大さじ2

作り方

  1. 1

    お芋はレンチンして7mmくらいのダイスカットします。オーブンは200度で予熱スタンバイ。

  2. 2

    ボウルにすべての材料を入れて手で混ぜます、生地がまとまりにくいようだったら豆乳を少し足して下さい。

  3. 3

    生地がまとまったらクッキングシートを敷いた鉄板に直径5cm前後に生地をクッキー型にして並べます。(間隔を少し開けて。)

  4. 4

    予熱しておいたオーブンにIN!お好みのゴールデンブラウンになったら焼き上がりです。(20分くらい)

コツ・ポイント

とっても簡単なワンボウルのレシピです。お芋は紫芋や安納芋に変えたりしても楽しいですし、ナッツを変えたり、ドライフルーツ、チョコチップなどのアレンジもエンジョイして下さい。

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April21
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Dailyの「食」がとにかく生き甲斐です!作ることも食すことも大好き!ただ単に美味しいもの作るのではなく「ヘルシーに!!」をモットーにしてます。お野菜やフルーツを主役にしたスイーツを作ってます。
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