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体菜(タイナ)とえびの塩炒め
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体菜(タイナ)とえびの塩炒め-レシピのメイン写真

体菜(タイナ)とえびの塩炒め

haruito
haruito @cook_40082509

材料少なく、簡単おかず。準備から出来上がりまで15分で作れちゃいます。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で取れた『雪白体菜』をさっと炒めて簡単おかずを作りました。12/12/14に菜っ葉の読み方が間違っていました(笑)訂正しました。ゴメンナサイ。

材料少なく、簡単おかず。準備から出来上がりまで15分で作れちゃいます。
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家庭菜園で取れた『雪白体菜』をさっと炒めて簡単おかずを作りました。12/12/14に菜っ葉の読み方が間違っていました(笑)訂正しました。ゴメンナサイ。

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体菜(タイナ)とえびの塩炒め

haruito
haruito @cook_40082509

材料少なく、簡単おかず。準備から出来上がりまで15分で作れちゃいます。
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家庭菜園で取れた『雪白体菜』をさっと炒めて簡単おかずを作りました。12/12/14に菜っ葉の読み方が間違っていました(笑)訂正しました。ゴメンナサイ。

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材料

体菜(タイナ) 1束分
  • 体菜(タイナ) 1束
  • えび(剥きえびでもOK) 200g位(少なくてもOK)
  • ベーコン 100g(無くてもOK)
  • ウェイパー 小さじ1/2
  • ごま油、味塩コショー、片栗粉、酒 適量
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作り方

  1. 1

    下準備ー体菜、ベーコンは食べ易い大きさに切ります。えびに酒をまぶし、片栗粉を振って置きます。

    • 体菜(タイナ)とえびの塩炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を敷き、えびを炒めます。一旦えびを取り出して、ベーコン・体菜を炒めます。

    • 体菜(タイナ)とえびの塩炒め作り方2写真
  3. 3

    体菜に油が馴染んだらえびを戻し、ウェイパーを入れ味塩コショーで味を調えます。

    • 体菜(タイナ)とえびの塩炒め作り方3写真
  4. 4

    あっと言う間に出来上がり。

    • 体菜(タイナ)とえびの塩炒め作り方4写真

コツ・ポイント

えびを炒めたごま油は捨てずにそのまま使用して下さい。ウェイパーが溶けない様なら、あらかじめ少量の水で溶かして使用すると良いと思います。

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haruito
haruito @cook_40082509
2011/11/09 12:05に公開
 北海道南部在住のおかんです。家の中に居るより外に居たい人間(野生化?)ですが料理時は引きこもっています。 今まで手分量・目分量で作っていたものを正確化して少しでもレシピ作りしていこうと思ってます。
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ 片栗粉 ベーコン 酒

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