納豆♡たくあん♡豆腐♡卵！ダイエットにも

納豆♡たくあん♡豆腐♡卵！ダイエットにも-レシピのメイン写真

納豆♡たくあん♡豆腐♡卵！ダイエットにも

YULIA11 @cook_40118722

ダイエット中はそのまま豆腐料理として。
ご飯にのせて丼でもヽ(´ー｀)ﾉ
たくあんの食感が◎。
ヘルシー！簡単！安い！
このレシピの生い立ち
仕事終わるのが深夜〜明け方。

深夜はあまりカロリーとりたくない！

レシピというには程遠いですが…
本当に美味しいからやってみて〜！！

ダイエット中はそのまま豆腐料理として。
ご飯にのせて丼でもヽ(´ー｀)ﾉ
たくあんの食感が◎。
ヘルシー！簡単！安い！
このレシピの生い立ち
仕事終わるのが深夜〜明け方。

深夜はあまりカロリーとりたくない！

レシピというには程遠いですが…
本当に美味しいからやってみて〜！！

もっと読む

納豆♡たくあん♡豆腐♡卵！ダイエットにも

YULIA11 @cook_40118722

ダイエット中はそのまま豆腐料理として。
ご飯にのせて丼でもヽ(´ー｀)ﾉ
たくあんの食感が◎。
ヘルシー！簡単！安い！
このレシピの生い立ち
仕事終わるのが深夜〜明け方。

深夜はあまりカロリーとりたくない！

レシピというには程遠いですが…
本当に美味しいからやってみて〜！！

ダイエット中はそのまま豆腐料理として。
ご飯にのせて丼でもヽ(´ー｀)ﾉ
たくあんの食感が◎。
ヘルシー！簡単！安い！
このレシピの生い立ち
仕事終わるのが深夜〜明け方。

深夜はあまりカロリーとりたくない！

レシピというには程遠いですが…
本当に美味しいからやってみて〜！！

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

ガッツリ1人分〜2人分

納豆 1パック
豆腐 150g(1丁でも)
たくあん 4〜5cm
卵 1個

レシピを保存

作り方

1
大きめのお椀に
納豆と豆腐をドカっと入れる
2
たくあんを角切りにする。
大きめのみじん切りかな？
好きな量でオッケーです。
切ったら、コレもお椀にポイ！
3
卵も入れる。半熟が◎。
マグカップに水張って、
卵を落としてレンジでチン！
(黄身は爪楊枝で穴あけといてね)1分〜1分半
4
全部混ぜる！
うぉりゃぁぁああ！
完成！
5

醤油・麺つゆ(材料記載外)などお好きな味で^ ^
※たくあんの味が強いので
お醤油などは若干控えめのがよいかもです。

コツ・ポイント

海苔を入れても美味しい〜！
お好きにアレンジしてください♡
たくあんが本当にいい仕事します。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

YULIA11 @cook_40118722

2015/04/20 19:01に公開

沖縄本島からさらに南へ400キロ。青い海と空に囲まれて生きてます！！

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ