ヘルシーおかず：じゃがいもチップス

Name: ヘルシーおかず：じゃがいもチップス
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃがいも 470g; 塩 適宜; こしょう 適宜; 青のり 適宜

ドクターミール @cook_40108261

素朴な　懐かしい味を楽しめます。
担当：管理栄養士　森澤歩
このレシピの生い立ち
3人分
エネルギー 360Kcal
タンパク質 7.7ℊ
塩分 0.5ℊ

芋類は自分のこぶし大くらいの大きさで1個　毎日食べましょう！

素朴な　懐かしい味を楽しめます。
担当：管理栄養士　森澤歩
このレシピの生い立ち
3人分
エネルギー 360Kcal
タンパク質 7.7ℊ
塩分 0.5ℊ

芋類は自分のこぶし大くらいの大きさで1個　毎日食べましょう！

ヘルシーおかず：じゃがいもチップス

ドクターミール @cook_40108261

素朴な　懐かしい味を楽しめます。
担当：管理栄養士　森澤歩
このレシピの生い立ち
3人分
エネルギー 360Kcal
タンパク質 7.7ℊ
塩分 0.5ℊ

芋類は自分のこぶし大くらいの大きさで1個　毎日食べましょう！

素朴な　懐かしい味を楽しめます。
担当：管理栄養士　森澤歩
このレシピの生い立ち
3人分
エネルギー 360Kcal
タンパク質 7.7ℊ
塩分 0.5ℊ

芋類は自分のこぶし大くらいの大きさで1個　毎日食べましょう！

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

3人分

じゃがいも 470g
塩適宜
こしょう適宜
青のり適宜

保存済み

レシピを保存

作り方

1
じゃがいもの皮をむき、3mm幅に切る
2

5分ほど水にさらし、水気をふき取る
3
クッキングシートの上に並べる
4

600wで約6分、裏返し約5分
5

袋にいれて塩・こしょう・青のりをかけて振る
6

おいしい、熱いうちにお召し上がりください。

コツ・ポイント

おやつにもおかずにも自由自在の献立です。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ドクターミール @cook_40108261

2015/04/26 15:26に公開

管理栄養士が運営する治療用食品のお店のスタッフが考えたからだにやさしい献立です。食事療養のご相談は神戸・三ノ宮　ドクターミールまで。078-332-3970　へお電話ください。https://www.facebook.com/nami.tadokoro.5http://www.dr-meal.com/http://www.rakuten.co.jp/dr-meal/

このレシピのキーワード

じゃがいも

似たレシピ

その他のレシピ