ふわふわ卵の舞茸入り天津飯
とても簡単です。食材難の日でもお手軽に作れます。
このレシピの生い立ち
晩御飯を作ろうと思い、冷蔵庫を開けると……。
作り方
- 1
舞茸はみじん切りにします。ネギは薄い小口切りにします。
- 2
フライパンに油を熱し、舞茸を炒めます。香りが出てきたらご飯を入れ、さらに炒めます。
- 3
そこへ、フライパンの肌からごま油、醤油を少々入れ、軽く混ぜて火を止めます。
- 4
出来たご飯は、茶碗などに入れ、形を整えて、大きめのお皿に出しておきます。
- 5
卵をとき、そこへ塩コショウ少々を入れ、小口切りにしたネギを入れ、軽く混ぜます。
- 6
熱したフライパンに少し多めの油を入れ、卵を焼きます。お玉などで奥から手前に向かって、空気を入れるように混ぜます。
- 7
2/3程固まってきたら、ひっくり返します。固まったら火を止め、先ほどのご飯の上にのせます。
- 8
タレを作ります。ボールに水、鶏ガラスープの素、塩を味をみながら少し濃いめにタレを作ります。
- 9
フライパンにそのタレを入れ、軽く煮詰めます。そこへ、醤油、ごま油を入れ、また少し煮詰めます。
- 10
水溶き片栗粉を作ります。(水:片栗粉=1:1)
それを、トロミの具合をみながら少しずつ混ぜながら加えます。 - 11
トロミがついたら、ご飯と卵の上にかけます。
- 12
フライパンにごま油を熱し、三つ葉を軽く加熱し、それを上にのせて完成です。
コツ・ポイント
舞茸や三つ葉を使う必要はありません!野菜ならなんでも行けると思います!
調味料の分量が適量ばかりですいません( ´• •`)
味付けには個人の差が出てくるので、味見をこまめにしながら作ってみてください!!
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