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♪アイスクリームみたいなスムージー♪
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♪アイスクリームみたいなスムージー♪-レシピのメイン写真

♪アイスクリームみたいなスムージー♪

Natustyle
Natustyle @cook_40054987

ヘルシーなのに濃厚で満足感バッチリのアボカド&バナナのスムージー(^-^)/
豆乳ベースで美肌効果もあるし朝食にも最高☆

このレシピの生い立ち
生の果物を使ったスムージーはよく作っていますが、ネットリ濃厚系の材料を使ったら、食べるクールデザート☆といった感じでおいしくできました(*^^*)♪

ヘルシーなのに濃厚で満足感バッチリのアボカド&バナナのスムージー(^-^)/
豆乳ベースで美肌効果もあるし朝食にも最高☆

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生の果物を使ったスムージーはよく作っていますが、ネットリ濃厚系の材料を使ったら、食べるクールデザート☆といった感じでおいしくできました(*^^*)♪

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Natustyle
Natustyle @cook_40054987

ヘルシーなのに濃厚で満足感バッチリのアボカド&バナナのスムージー(^-^)/
豆乳ベースで美肌効果もあるし朝食にも最高☆

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生の果物を使ったスムージーはよく作っていますが、ネットリ濃厚系の材料を使ったら、食べるクールデザート☆といった感じでおいしくできました(*^^*)♪

ヘルシーなのに濃厚で満足感バッチリのアボカド&バナナのスムージー(^-^)/
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生の果物を使ったスムージーはよく作っていますが、ネットリ濃厚系の材料を使ったら、食べるクールデザート☆といった感じでおいしくできました(*^^*)♪

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材料

1~2人分
  • バナナ 1本
  • アボカド 1/2個
  • 豆乳 100cc
  • 甘酒(ID:20021719) 大さじ2杯
  • 氷 2粒
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作り方

  1. 1

    主役のバナナとアボカドは必ず入れます(^-^)/♪
    見た目は少し悪くても完熟しているものが、おいしくできます☆

    • ♪アイスクリームみたいなスムージー♪作り方1写真
  2. 2

    バナナだけでも充分甘くできますが、発酵パワーも足したいので自家製甘酒も入れました(^-^)/

    • ♪アイスクリームみたいなスムージー♪作り方2写真
  3. 3

    あとは、材料すべてをミキサーに入れて混ぜるだけ☆

    • ♪アイスクリームみたいなスムージー♪作り方3写真
  4. 4

    氷も入れているので音を聞いていれば滑らかになったか?どうかがわかります☆

    • ♪アイスクリームみたいなスムージー♪作り方4写真
  5. 5

    グラスに移して出来上がりです(^-^)/♪
    飲むと言うより、スプーンで食べるデザートの感覚です☆

    • ♪アイスクリームみたいなスムージー♪作り方5写真

コツ・ポイント

甘酒がない場合は蜂蜜などでもできますがなくてもバナナの甘みがあるので大丈夫です♪
バナナは皮が少し黒ずんで来ているくらい熟成したものが返っておいしくできます☆
ここで言う甘酒は酒粕原料のものではなく麹とお粥で作ったノンアルコールのものです♪

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Natustyle
Natustyle @cook_40054987
2015/04/30 15:05に公開
We are what we eat. 『私達は食べた物で、できている♪』毎日の食事が私たちの『身体』と『心』を作っています☆昨日まで食べたもので、できている私たちの身体…♡おいしいものでHAPPYになりましょ!(^^)!
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このレシピのキーワード

スムージー アイスクリーム 豆乳 バナナ アボカド 甘酒

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