お弁当にも*鶏わかめもやしの焼き焼き

ちひろびん @cook_40048347
安い材料でそこそこ量が出来るので節約レシピかな(^^♪ 一口大でもハンバーグサイズでも自由に♪
このレシピの生い立ち
めいめい少ない材料で立派なおかずに。冷蔵庫の余り物から生まれました。
しっかり味がついてるので、そのままお弁当にいれても。
お弁当にも*鶏わかめもやしの焼き焼き
安い材料でそこそこ量が出来るので節約レシピかな(^^♪ 一口大でもハンバーグサイズでも自由に♪
このレシピの生い立ち
めいめい少ない材料で立派なおかずに。冷蔵庫の余り物から生まれました。
しっかり味がついてるので、そのままお弁当にいれても。
作り方
- 1
もやしはざくざく1cmぐらいに切る。適当にで大丈夫。わかめは塩抜きしてこれまたざくざく切っておく。
- 2
ごめんなさい、長芋はすりおろしてね。
忘れてました。 - 3
ボウルに鶏ミンチを入れ、ほかの材料全部入れちゃいます。そして手でこねていく。
- 4
こねていると突如固さが出て来ます。急に重くなる感じ。それぐらいまでこねこねして下さい。
- 5
後はフライパンで焼いていくだけ。カレースプーン2本で適当な形にして。ハンバーグみたいに出来なくもないけど手に付くし。
- 6
下味がしっかり付いてるので、そのままでもおいしいし、大根おろしとポン酢でも。
- 7
下味の塩と味噌を控えて、焼けてから照り焼きにしてもおいしいです。
コツ・ポイント
もやしが入るとシャキシャキした食感で楽しいです。もやしが中途半端に残ってたんで入れたらおいしくて、それからは絶対入れてる(^^)コツらしいポイントはないけど、ハンパもんが居る時はごぼうだったりおからだったり、何でも入れちゃうかな。
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