◎鮭とブロッコリーのにんにく辛味噌炒め

yummysunny
yummysunny @yoko_an

にんにくと豆板醤がきいた味噌炒めです。
ブロッコリーともなじんで美味しいです。
鮭に味噌味はぴったり♪
このレシピの生い立ち
料理本のレシピを参考に作ってみました。

◎鮭とブロッコリーのにんにく辛味噌炒め

にんにくと豆板醤がきいた味噌炒めです。
ブロッコリーともなじんで美味しいです。
鮭に味噌味はぴったり♪
このレシピの生い立ち
料理本のレシピを参考に作ってみました。

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材料

二人分
  1. 鮭の切り身 3切れ
  2. ブロッコリー 小1個
  3. 塩コショウ 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. にんにくのみじん切り 1かけ分
  6. ●味噌 大さじ1
  7. ●砂糖 大さじ1/2
  8. ●酒 大さじ1/2
  9. ●みりん 大さじ1/2
  10. ●豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは硬めに茹でておく。(2分くらい?)
    にんにくをみじん切りにしておく。
    ●を合わせておく。

  2. 2

    鮭は適当な大きさに切り、塩コショウし、小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油とにんにくを入れて熱し、鮭をこんがりと焼く。

  4. 4

    鮭が焼きあがったら、ブロッコリーを入れ、●を入れて味を絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

味をみて、足りないようなら醤油を入れて調節してください。

ブロッコリーの量によって味の濃さが変わると思うので。。。

辛みの嫌いな方は豆板醤抜きで。

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yummysunny
yummysunny @yoko_an
に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
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