ブロッコリー味噌ニンニク炒め 藤井２１ @cook_40094961 味噌とニンニクの組み合わせが堪らん完全におつまみですこのレシピの生い立ちブロッコリーレシピヘルシーレシピ もっと読む 味噌とニンニクの組み合わせが堪らん完全におつまみですこのレシピの生い立ちブロッコリーレシピヘルシーレシピ もっと読む ブロッコリー味噌ニンニク炒め 藤井２１ @cook_40094961 味噌とニンニクの組み合わせが堪らん完全におつまみですこのレシピの生い立ちブロッコリーレシピヘルシーレシピ もっと読む 味噌とニンニクの組み合わせが堪らん完全におつまみですこのレシピの生い立ちブロッコリーレシピヘルシーレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリー 約１００ｇ オリーブオイル 大さじ１杯 味噌 大さじ１杯 みりん 大さじ１杯 酒 大さじ１杯 ニンニク １片 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーを茹でます思い思いの大きさに切り分けましょう 2 茹で上がったらお湯をきりましょう茹でたてのブロッコリーは美味しいですね 3 味噌ニンニクダレです味噌、みりん、酒、すりおろしたニンニクです 4 フライパンにオリーブオイルを引いてブロッコリーと味噌ニンニクダレを一緒に炒めますブロッコリーは火が通ってるのでサクッと 5 水気が飛んできたら完成 コツ・ポイント ・ブロッコリーは茹でて火が通っているものを炒めるのでグダグダ長時間炒める必要ないです・水気を飛ばすようにサクッと短時間で・ただ味噌が焦げ付きやすいので目を離さない様に・フライパン全体を揺すりながら炒める 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18935862 コピーしました！ 藤井２１ @cook_40094961 2018/10/02 23:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません！』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井２１のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc… もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ブロッコリー にんにく 酒 味噌 似たレシピ その他のレシピ 茄子のとろりん甘辛味噌󠄀炒め ツナとトマトのわさびマヨトースート 油少なめ！鶏ももおかず中華クンパオチキン サラチキンとキュウリと水菜の搾菜和え バタフライピーのセパレートティー 牛乳で簡単！鮭とほうれん草のクリーム煮 吉野家の牛丼にも負けない*黄金比率*牛丼 お粥 （炊いたご飯から作る方法） 簡単♥さば水煮缶で炊き込みご飯♪ ばぁちゃんのきつねうどん用のおあげ Vegan Basil Pesto Slow Roasted Garlic-Soy Sauce Pork Chop John’s Chili Curried Rice with Beef Tips and Pineapple Nerikiri Wagashi: "Kiku" (Chrysanthemum) 2 オレンジフロート♪ 材料３つ！究極のプロテインケーキ 豚シャブ♪簡単ピリ辛しょうゆ味タレサラダ 椎茸とベーコンのバター炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18935862
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