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シーチキンとブロッコリーのガーリック炒め
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シーチキンとブロッコリーのガーリック炒め-レシピのメイン写真

シーチキンとブロッコリーのガーリック炒め

みぽco
みぽco @cook_40114752

ガーリック味で、うまうま♡ブロッコリーを炒めます♪
このレシピの生い立ち
変わりダネのジャーマンポテト的な。

ガーリック味で、うまうま♡ブロッコリーを炒めます♪
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シーチキンとブロッコリーのガーリック炒め

みぽco
みぽco @cook_40114752

ガーリック味で、うまうま♡ブロッコリーを炒めます♪
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材料

2〜3人分
  • はごろもフーズシーチキン 1缶
  • じゃがいも 2
  • ブロッコリー 1/2
  • ニンニク(チューブ可) 少し
  • 塩コショウ 少し
  • チーズ ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは、乱切りする。ブロッコリーは、食べやすい大きさに切り、シリコンスチーマーでレンジで、チン♪します。

    • シーチキンとブロッコリーのガーリック炒め作り方1写真
  2. 2

    シーチキンの油をフライパンに入れ、ニンニクを入れ弱火で、香りをだしましょ~

    • シーチキンとブロッコリーのガーリック炒め作り方2写真
  3. 3

    じゃがいもを投入。焼き色を付けます。

    • シーチキンとブロッコリーのガーリック炒め作り方3写真
  4. 4

    シーチキンとブロッコリーを入れ、塩コショウで味を整えます♪
    最後に、ミックスチーズを入れて、溶ければ完成です!

    • シーチキンとブロッコリーのガーリック炒め作り方4写真

コツ・ポイント

じゃがいもとブロッコリーは、別々に
シリコンスチーマーでレンジでチン♪すれば簡単で、時短になります!

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みぽco
みぽco @cook_40114752
2015/11/12 09:35に公開
基本的に、冷蔵庫にあるもので作れるレシピです♪私自身、ズボラな人なので面倒くさい事が嫌いですww♪♪(●^∀^●)♪♪
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ じゃがいも ブロッコリー にんにく チーズ

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