里芋(いものこ)のオープンコロッケ

がっこいぶり @cook_40042412
里芋をゆでて潰してトースターへ☆油も控えめでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
おじいちゃんが送ってくれた里芋。コロッケにしてみたいけどちょっと面倒だったので。
里芋(いものこ)のオープンコロッケ
里芋をゆでて潰してトースターへ☆油も控えめでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
おじいちゃんが送ってくれた里芋。コロッケにしてみたいけどちょっと面倒だったので。
作り方
- 1
里芋は皮を剥いて水にさらしておく。小鍋に里芋を入れて浸るくらいの水を入れて沸騰させる。
- 2
沸騰してあくが出てぬめってきたら一度茹で汁を捨て、水200mlを入れて再び煮る。沸騰したらダシの素を加えて弱火で10分。
- 3
10分後、中火にし煮汁が殆どなくなるまで煮る。醤油を入れて鍋の中で里芋をお玉で潰す。クリーミーになったらグラタン皿に移す
- 4
上から薄力粉を茶漉しでふるい、溶き卵を流し入れてスプーンで伸ばす。さらにパン粉を散らし、サラダ油を全体に回しかける。
- 5
オーブントースターに入れて約5分くらい。焦げ目が付いたらできあがり♪
薄味なのでソースをかけても。 - 6
☆プチ秋田弁講座☆
里芋のことを秋田弁では「いものこ」と言います。より地元っぽさを出すには「いものご」と訛りを出して♪
コツ・ポイント
とっても簡単でヘルシー♪
ソースをかけて頂くと一層おいし~です☆
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