にんにくをみじん切りにする。

野菜を適度な大きさに切る。

トマトを小さく刻み、トマト缶と混ぜ合わせておく。

にんにくから良い香りがしてきたら玉ねぎ→きのこ類を炒める。

２を入れて少し混ぜたらばひやご飯を入れる。

全体的に混ざってきたらBの調味料で味付けして完成です。