ピーマン１袋・ツナ缶

ピーマンはせん切りにします

フライパンにツナ缶の油を入れます

加熱する前に②のピーマンを入れます（ピーマンを入れる前に加熱するとはねます）

ピーマンを軽く炒め、ツナ缶を加えます。

しょうゆを加え、好みの硬さまで炒めます

器に盛りつけます