キムチーズチャーハン

Dr．ネコアルク
Dr．ネコアルク @cook_40060939

キムチとピザ用チーズで作る、お手軽な、チャーハンです（＾０＾）♪
このレシピの生い立ち
キムチとピザ用チーズが賞味期限迫っているのに気が付いて、思いつきました＠

キムチーズチャーハン

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キムチとピザ用チーズで作る、お手軽な、チャーハンです（＾０＾）♪
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キムチとピザ用チーズが賞味期限迫っているのに気が付いて、思いつきました＠
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材料

１人分
  1. ☆温かいごはん 茶碗１杯分
  2. ☆マヨネーズ 適量
  3. ☆鶏がらスープの素 適量
  4. ☆コショウ 適量
  5. 白菜キムチ（ザク切り） 適量
  6. 刻みネギ（長ネギ・万能ネギ） 適量
  7. 醤油 適量
  8. ごま油 大さじ２
  9. ピザ用チーズ 適量

作り方

  1. 1

    ごま油を熱したフライパンに☆の材料４種を入れ、強火でパラパラになるようにほぐしながら炒める。

  2. 2

    白菜キムチと刻みネギを加えて、醤油をフライパンの鍋肌にかけ回して風味を付けて炒める。

  3. 3

    ピザ用チーズを入れ混ぜて、チーズが溶けたら、出来上がり！

コツ・ポイント

ピザ用チーズを入れ混ぜるのに、時間をかけすぎないことです（＾＾）Ｖ
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に公開
皆さん、こんにちは！臨床分子栄養医学研究会認定医で医学博士のDr．ネコアルクです。地中海料理を食べるとあらゆる疾患を予防できる可能性があるという論文を読んで感銘を受け、地中海料理の条件を満たす料理を「地中海式＃」という名前を冠して紹介しています。　　最近は、食事で病気に負けない身体を作ることをモットーとする分子栄養学を勉強中です。(＾＾)
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