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野菜たっぷりベジ餃子
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野菜たっぷりベジ餃子-レシピのメイン写真

野菜たっぷりベジ餃子

美味しい物が大好き♪
美味しい物が大好き♪ @cook_40107754

キャベツと玉ねぎだけなので手軽にヘルシーでパクパク食べちゃいますよ!
このレシピの生い立ち
おしゃれなカフェでランチの1品に出てきたベジ餃子を真似して作ってみたら美味しくてパクパクと家族で取り合いでした!(^^)!

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材料

餃子の皮25枚分
  • キャベツ 1/3玉
  • 玉ねぎ 1玉
  • ニンニク 1片
  • ショウガ 1片
  • 片栗粉 大さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • 卵黄 1個分
  • 餃子の皮 25枚
  • 【たれ】青唐辛子の酢漬け 適量
  • 【たれ】醤油 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを1㎝~2㎝程の粗みじんに切る。

  2. 2

    塩をしてし3分程置いてからしっかり搾る。

  3. 3

    玉ねぎは半分は摺り下ろして残り半分は粗みじんに切る。

  4. 4

    ニンニク、ショウガを摺りおろす。

  5. 5

    皮と【たれ】以外の全ての材料を混ぜる。

  6. 6

    包み方はヒダを作らずに半分に包むだけで大丈夫です。

  7. 7

    油をしいたフライパンで片面焼いたら水を入れて1分程蒸し焼きにする。
    蓋をあけ裏返し両面パリッと焼く。

  8. 8

    つけだれに玄米黒酢を沸騰させたところに小口切りの青唐辛子を入れたものを醤油と半々で食べる。

    • 野菜たっぷりベジ餃子作り方8写真

コツ・ポイント

キャベツの水分ををしっかりと搾る事と両面パリッと焼く事がポイントです。
普通に醤油でも美味しいですが青唐辛子の酢漬けと一緒に食べると爽やかな辛みが最高です。

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美味しい物が大好き♪
美味しい物が大好き♪ @cook_40107754
2016/09/25 12:30に公開
私は、この1年で20キロのダイエットに成功しました(≧∇≦)bそれでも美味しい物や甘い物は大好き❤なのでダイエットしたい人に作ってもらいたくてクックパッドにレシピを載せました。
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このレシピのキーワード

餃子 片栗粉 キャベツ 青とうがらし にんにく 玉ねぎ しょうが 卵黄

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18054766
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