疲労回復【胡瓜とワカメの梅塩昆布和え】♪
☆ｓ４☆ @m6s4h2
【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って和えるだけ！
梅干しの酸味がサッパリで美味しい！
クエン酸には疲労回復効果あり！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったものでチャチャっと！
（16.10.7）
アプリでひらく作り方
- 1
ワカメを水につけ戻しておきます。
-
- 2
胡瓜をまな板の上にのせ、塩をまぶしてゴロゴロ。板ずりします。
-
- 3
塩を洗い流し、乱切り（小さめがおススメ）
-
- 4
梅干しは、種をとりのぞき軽くたたきます。
-
- 5
ビニール袋に、全て入れます。
-
- 6
袋の上からよーくもみ、味をなじませ、冷蔵庫で２~３時間ねかせます。
-
- 7
器に盛って出来上がり~！
-
- 8
・・・
- 9
【2016.10.1】
推薦レシピ
「きゅうり」のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝 - 10
【2017.5.28】
推薦レシピ
「わかめ」のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝 - 11
【2022.09.11】
つくれぽ10件
「話題のレシピ」
に仲間入り(^^♪
感謝☆感謝 - 12
・・・
- 13
＜アレンジ＞
カブの梅塩昆布和え -
コツ・ポイント
※胡瓜を板ずりする事で味をしみやすくします。
※梅干しの種類（塩分量）により調味料の調整が
必要になる場合があります。
（ちなみにウチは甘めの梅干し使用）
※ちょっっと疲れがたまっているかも！
そんな時にもおススメの簡単な１品！
リアクション
似たレシピ
-
副菜1品♡梅とわかめとキュウリのあえもの 副菜1品♡梅とわかめとキュウリのあえもの
ご飯の副菜に！箸休めに！さっぱりと、、、でも酸味もありパクパク箸が進みますよ\(//∇//)\梅干し好きの方にオススメ！
-
超簡単！【胡瓜とワカメの昆布ポン酢和え】 超簡単！【胡瓜とワカメの昆布ポン酢和え】
【働くママ】の簡単料理(^^♪材料３つで、チャチャっと作れるちょこっとおかず！ヘルシーで、さっぱり、美味♪
-
-
-
-
-
簡単！胡瓜と人参のわかめご飯のもと和え 簡単！胡瓜と人参のわかめご飯のもと和え
【働くママ】の簡単料理(^^♪切って和えるだけ！わかめご飯のもとの意外な使い方！？で夏にサッパリな即席酢の物風！ -
-
-
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18057759
