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お弁当に♪いんげんと人参の粉チーズ和え♡
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お弁当に♪いんげんと人参の粉チーズ和え♡-レシピのメイン写真

お弁当に♪いんげんと人参の粉チーズ和え♡

スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel

レンジで1分♫インゲンと人参をとオリーブオイルと粉チーズで和えるだけ!
簡単時短なので忙しい朝でもお弁当に楽ちん☆
このレシピの生い立ち
子供の時からおかずとして食べていた組合せです。フライパンで母が作っていたものをお弁当用に切り方を変え、レンジで簡単少量レシピにしました♪

レンジで1分♫インゲンと人参をとオリーブオイルと粉チーズで和えるだけ!
簡単時短なので忙しい朝でもお弁当に楽ちん☆
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子供の時からおかずとして食べていた組合せです。フライパンで母が作っていたものをお弁当用に切り方を変え、レンジで簡単少量レシピにしました♪

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お弁当に♪いんげんと人参の粉チーズ和え♡

スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel

レンジで1分♫インゲンと人参をとオリーブオイルと粉チーズで和えるだけ!
簡単時短なので忙しい朝でもお弁当に楽ちん☆
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子供の時からおかずとして食べていた組合せです。フライパンで母が作っていたものをお弁当用に切り方を変え、レンジで簡単少量レシピにしました♪

レンジで1分♫インゲンと人参をとオリーブオイルと粉チーズで和えるだけ!
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子供の時からおかずとして食べていた組合せです。フライパンで母が作っていたものをお弁当用に切り方を変え、レンジで簡単少量レシピにしました♪

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材料

  • いんげん 5本
  • 人参 20g
  • オリーブオイル・塩・こしょう・粉チーズ 少々
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作り方

  1. 1

    いんげんは斜め、人参は千切りにする。
    耐熱容器に、少量の水(分量外)を入れ、ふんわりラップをする。

    • お弁当に♪いんげんと人参の粉チーズ和え♡作り方1写真
  2. 2

    600wレンジで1分加熱する。
    水分を軽く切り、塩こしょう、オリーブオイル、粉チーズで和えたら出来上がり。

    • お弁当に♪いんげんと人参の粉チーズ和え♡作り方2写真
  3. 3

    多少の味落ちはありますが、冷凍保存が便利♫
    私は粉チーズをかける前に冷凍し、解凍後にかけます☆

  4. 4

    解凍方法☆
    自然解凍、流水解凍、レンジ加熱解凍いずれかで。

コツ・ポイント

加熱時間は、レンジの機種や材料の大きさ、切り方、分量によって変わるので、様子を見ながら、加減してくださいね♫

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スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel
2017/04/22 23:09に公開
毎日皆さんのアイデア満載&美味しいレシピにお世話になってます!素敵なつくれぽに元気を頂き、感謝の気持ちでいっぱいです♡つくれぽを下さる皆さん、印刷・MYフォルダ・見て下さった方! 本当にありがとうございます♡心から感謝していします。気ままにクックさせて頂いています☆♡お返しのレポなどはお気遣いなくお願いします♡
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このレシピのキーワード

いんげん にんじん

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