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豚ロースたっぷりキャベツの肉巻きフライ◆
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豚ロースたっぷりキャベツの肉巻きフライ◆-レシピのメイン写真

豚ロースたっぷりキャベツの肉巻きフライ◆

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

キャベツをフライに◆豚肉とのコラボ♪しかも簡単！失敗なし
キャベツしっかり食べれます！豚肉少なくてもボリュームありあり

このレシピの生い立ち
キャベツが安価だったのて

キャベツ大量消費

お肉少なくても、キャベツでボリュームありありの
ヘルシーおかず

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豚ロースたっぷりキャベツの肉巻きフライ◆

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材料

6人前
  • 豚肉ロース薄切り 400㌘
  • キャベツ 250㌘
  • ※小麦粉 適量
  • ※卵 1個
  • ※パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    お肉これ

    半額

    安っ

    • 豚ロースたっぷりキャベツの肉巻きフライ◆作り方1写真
  2. 2

    キャベツは千切り

    • 豚ロースたっぷりキャベツの肉巻きフライ◆作り方2写真
  3. 3

    キャベツを肉で巻きます

    ぎゅーと

    ラップでしましょう

    後片付け簡単！

    • 豚ロースたっぷりキャベツの肉巻きフライ◆作り方3写真
  4. 4

    ※くぐらせます

    • 豚ロースたっぷりキャベツの肉巻きフライ◆作り方4写真
  5. 5

    カラッと揚げます

    • 豚ロースたっぷりキャベツの肉巻きフライ◆作り方5写真
  6. 6

    盛り付け

    お好みで
    マヨネーズと
    トンカツソースで

    • 豚ロースたっぷりキャベツの肉巻きフライ◆作り方6写真

コツ・ポイント

空気が入らない様に巻きます

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2015/06/05 11:50に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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このレシピのキーワード

フライ 肉巻き キャベツ 豚ロース薄切り 卵 小麦粉

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