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炊飯器で参鶏湯風お粥
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炊飯器で参鶏湯風お粥-レシピのメイン写真

炊飯器で参鶏湯風お粥

kaoooooo
kaoooooo @cook_40124732

ヘルシーでスパイシー
肌寒くなった季節にぴったり
このレシピの生い立ち
ダイエット企画でお粥がいいと聞き、早速挑戦しました。美味しそうな手羽元を見つけて、色々入れた風邪予防用の参鶏湯風粥を作ってみました！

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肌寒くなった季節にぴったり
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炊飯器で参鶏湯風お粥

kaoooooo
kaoooooo @cook_40124732

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ダイエット企画でお粥がいいと聞き、早速挑戦しました。美味しそうな手羽元を見つけて、色々入れた風邪予防用の参鶏湯風粥を作ってみました！

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材料

サムゲタン風お粥
  • 手羽元 4本
  • お米 1合
  • 生姜 ヒトカケ
  • 白ネギ 一本
  • ニンニク 2かけ
  • がらスープの素 大さじ1
  • ごま油 適量
  • ねぎ 適量
  • ラー油 適量
  • みょうが 適量
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作り方

  1. 1

    手羽元、研いだお米、生姜、白ネギ、ニンニク、がらスープの素を炊飯器に入れ、お粥コースでスタート！

  2. 2

    炊き上がったら、お椀によそい、刻みネギ、ごま油、ラー油など好みの食材を入れて完成

    • 炊飯器で参鶏湯風お粥作り方2写真

コツ・ポイント

ザクザク材料を切り、炊飯器にポンと入れるだけ！

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kaoooooo
kaoooooo @cook_40124732
2016/09/24 12:29に公開
2010年から大阪で一人暮らし初めました。毎日遅くまで仕事なので、ストレスMAX！簡単で安くて美味しくて体に良いものを作って食べたいので、毎日3食食べることを考えています。2017年から転勤希望出して京都に帰ってきました！生活の時間環境が変わり、増量した体重がスルスルと落ちてきた今日この頃。2年半で10キロ落としたのでここからはボディメイク目指します❗️
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このレシピのキーワード

おかゆ サムゲタン ねぎ みょうが にんにく しょうが 手羽元 長ネギ 米

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