蕗の葉のじゃこ炒り

pandapanco
pandapanco @cook_40120628

蕗の葉は苦みとアクが強いので、あまり応用がききませんが、このようにして食べると食べやすいです。
このレシピの生い立ち
蕗を買って葉っぱが余ったので、どうにか食べる方法を考えました。

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材料

4人分
  1. 蕗の葉 1把
  2. じゃこ 1パック
  3. 白ゴマ 大さじ2
  4. 醤油 大さじ2
  5. 大さじ1

作り方

  1. 1

    蕗の葉は細かく切って水にさらす

  2. 2

    ゴマ油を鍋に熱して蕗の葉がしんなりするまで炒める。酒を入れて、さらに炒めて水分を飛ばす。

  3. 3

    じゃこ→ゴマを加えて、さらに3分くらい炒める。仕上げにジュッと鍋肌から醤油を入れて火を止めて出来上がり。

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レシピ作者

pandapanco
pandapanco @cook_40120628
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からだに優しいお料理をこころがけています。
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