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レンズ豆のクッキー
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レンズ豆のクッキー-レシピのメイン写真

レンズ豆のクッキー

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

レンズ豆はスープによく使いますが、以外にもクッキーに入れて美味しくなります。何よりもヘルシーです!
このレシピの生い立ち
レンズ豆がスープに入れた後、使うことがなかったので、ヘルシーだしお菓子に入れてみようと思いました。

レンズ豆はスープによく使いますが、以外にもクッキーに入れて美味しくなります。何よりもヘルシーです!
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たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

レンズ豆はスープによく使いますが、以外にもクッキーに入れて美味しくなります。何よりもヘルシーです!
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レンズ豆がスープに入れた後、使うことがなかったので、ヘルシーだしお菓子に入れてみようと思いました。

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材料

20個分
  • バター(マーガリン可) 100g
  • きび砂糖(三温糖) 80g
  • 卵 1個
  • 薄力粉 120g
  • レンズ豆 50g
  • クルミなど(ナッツ類) 50g
  • レーズン 30g
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作り方

  1. 1

    バター、卵は常温に戻しておく。クルミなどのナッツ類は包丁で細かく刻んでアルミに包み、トースターで5分焼く。

  2. 2

    レンズ豆は2倍の水で10分ゆでてザルにあげておく。

  3. 3

    薄力粉をふるい、卵をほぐす。バターをハンドミキサー(泡立て器)でよく混ぜ、三温糖を加えてさらに白っぽくなるまで混ぜる。

  4. 4

    卵を3回に分けて加えて混ぜ、薄力粉を入れてゴムべらでさっくり混ぜる。ナッツ類、レーズン、レンズ豆を入れてまた混ぜる。

  5. 5

    オーブンシートを敷いた天板にスプーン、フォークなどで丸めてのせる。余熱をしたオーブン180℃で20分焼く。

コツ・ポイント

レンズ豆は煮てからよく水気を切っておきます。
レーズンはラム酒漬けレーズンにするとちょっと大人の味になります。

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たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935
2013/03/02 11:48に公開
いつも拝見させていただいて、たくさんのアイデアあふれる皆さんのレシピを見て感動してます。1つの料理にしても何十種類の作り方があり、素材や調味料でいつくでも新しい味ができ、レシピができるのだなあと興味しんしんで投稿してます☆ブログも始めたので遊びに来てください♪野菜ソムリエプロ、ひろしまそだち野菜アドバイザー。「lunch2014のブログ」http://ameblo.jp/lunch2014/
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このレシピのキーワード

クッキー ナッツ くるみ バター レーズン 薄力粉 卵 レンズ豆

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