蒸し緑のお野菜達の焼きピーマンソース☆ マクロビシェフ @cook_40044114 カロチンたっぷりマクロビサラダ♪このレシピの生い立ち☆ピーマンの旨味が詰まったソースです☆ もっと読む カロチンたっぷりマクロビサラダ♪このレシピの生い立ち☆ピーマンの旨味が詰まったソースです☆ もっと読む 蒸し緑のお野菜達の焼きピーマンソース☆ マクロビシェフ @cook_40044114 カロチンたっぷりマクロビサラダ♪このレシピの生い立ち☆ピーマンの旨味が詰まったソースです☆ もっと読む カロチンたっぷりマクロビサラダ♪このレシピの生い立ち☆ピーマンの旨味が詰まったソースです☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 三人分 ・ピーマン 2個 ・インゲン 5本 ・ししとう 3個 ・ウリ ３0ｇ ・オクラ 3本 （ソース）・ピーマン 2個 ・レモン汁 小1/2 ・オリーブ油 大1 ・塩 小1/3 ・メープルシロップ 小1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 1）全てのお野菜を蒸す。 2 2）ソースの材料のピーマンを250℃のオーブンに入れ、真っ黒に焦げるまで焼く。 3 3）ピーマンの焦げた皮を取り種も取る。 4 4）種を取ったピーマンを包丁で叩きペースト状にする。 5 5）ボウルにソースの材料を全て入れ、よく混ぜる。 6 6）お皿にお野菜を盛り付け、ソースを上からかける。 コツ・ポイント お野菜は蒸し過ぎないようにしましょう。マクロビシェフたけしのお野菜レシピ☆掲載以外のマクロビダイエットレシピ、マクロビ情報も無料で配信中です☆http://mobile.mag2.com/mm/0001296410.html 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18065494 コピーしました！ マクロビシェフ @cook_40044114 2011/11/14 13:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 創作料理やイタリア料理のお店で働いた後、イタリア、アメリカ、カナダ等、マクロビオティックや料理の修行に海外に出る。イタリアではマンマの味を学び、アメリカ等ではベジタリアンのシェフ宅にホームステイしたりマクロビの学校にも行く。サイキックスピリチャルセラピスト＆占術鑑定師としても活動中。http://ameblo.jp/smilevegi/http://ameblo.jp/ryuki238 もっと読む このレシピのキーワード オクラ いんげん ピーマン ししとうがらし 瓜 メープルシロップ 似たレシピ その他のレシピ 切干大根のナムル うずらの卵のにんにく醤油漬け ゆで豚の南蛮漬け 【簡単朝食】キャベツ千切卵のホットサンド ツナそぼろご飯の具☆給食メニュー サンドイッチにも♪ツナとキャベツのサラダ シェフ直伝！ぶり大根などに！大根の下処理 さんまの下処理（内臓 スル～～！！） ホウレン草のキッシュ仕立て。 旬のさつまいもと大根の皮で絶品きんぴら！ えびのごちそう風サラダ パン・ド・カンパーニュ ポタージュの素で☆おからポタージュ おともさんお稲荷さん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18065494
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